Sund påskekage med citron og birkes – uden sukker

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En frisk og sund påskekage uden sukker – med citron, birkes og masser af forårsstemning i hver bid.

Ingredienser:

  • 2 økologiske citroner (skal og saft)
  • 3 æg
  • 1 dl neutral olie (fx raps)
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 dl havregryn (finvalsede)
  • 1 dl mandelmel
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 2 tsk birkes
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • Evt. 1 banan eller 4 spsk æblemos for naturlig sødme
  • Pynt: revet citronskal, lidt ekstra birkes eller spiselige blomster

Fremgangsmåde:

  1. Riv skallen og pres saften fra citronerne.
  2. Pisk æg og olie sammen, og rør yoghurt og evt. banan/æblemos i.
  3. Bland alle tørre ingredienser og rør dem i dejen.
  4. Vend til sidst citronskal, saft og birkes i.
  5. Hæld dejen i en lille springform (ca. 20 cm) med bagepapir.
  6. Bag kagen ved 180 grader (varmluft) i ca. 30-35 minutter.
  7. Afkøl og pynt med lidt revet citronskal og eventuelt spiselige blomster for en ekstra påskefin finish.

Den er frisk, let og opløftende – og så passer den perfekt til solrige påskedage!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Dette spiser Putin – og sådan holder han sig i form som 73-årig

Den russiske præsidents helbred bliver jævnligt diskuteret, og kun få tilgængelige oplysninger giver indblik i hans daglige sundhedsvaner.

Hospice-sygeplejerske beskriver de typiske tegn på døden

Kroppen ændrer sig gradvist, når livet går mod sin afslutning. Flere af tegnene bliver dog ofte misforstået eller skaber unødig bekymring.

Støvsugning kan være forbundet med lavere dødelighed hos personer med forhøjet sygdomsrisiko

Ny forskning peger på, at helt almindelige lette aktiviteter kan have større betydning for helbredet, end mange tror.

Mor og datter fik begge blodkræft – her er symptomerne

En mor og hendes datter viser, hvor vanskeligt det kan være at opdage symptomerne på blodkræft, som de begge fik konstateret.

Dette spiser Putin – og sådan holder han sig i form som 73-årig

Den russiske præsidents helbred bliver jævnligt diskuteret, og kun få tilgængelige oplysninger giver indblik i hans daglige sundhedsvaner.

Hospice-sygeplejerske beskriver de typiske tegn på døden

Kroppen ændrer sig gradvist, når livet går mod sin afslutning. Flere af tegnene bliver dog ofte misforstået eller skaber unødig bekymring.

Støvsugning kan være forbundet med lavere dødelighed hos personer med forhøjet sygdomsrisiko

Ny forskning peger på, at helt almindelige lette aktiviteter kan have større betydning for helbredet, end mange tror.