Sund påskekage med citron og birkes – uden sukker

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En frisk og sund påskekage uden sukker – med citron, birkes og masser af forårsstemning i hver bid.

Ingredienser:

  • 2 økologiske citroner (skal og saft)
  • 3 æg
  • 1 dl neutral olie (fx raps)
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 dl havregryn (finvalsede)
  • 1 dl mandelmel
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 2 tsk birkes
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • Evt. 1 banan eller 4 spsk æblemos for naturlig sødme
  • Pynt: revet citronskal, lidt ekstra birkes eller spiselige blomster

Fremgangsmåde:

  1. Riv skallen og pres saften fra citronerne.
  2. Pisk æg og olie sammen, og rør yoghurt og evt. banan/æblemos i.
  3. Bland alle tørre ingredienser og rør dem i dejen.
  4. Vend til sidst citronskal, saft og birkes i.
  5. Hæld dejen i en lille springform (ca. 20 cm) med bagepapir.
  6. Bag kagen ved 180 grader (varmluft) i ca. 30-35 minutter.
  7. Afkøl og pynt med lidt revet citronskal og eventuelt spiselige blomster for en ekstra påskefin finish.

Den er frisk, let og opløftende – og så passer den perfekt til solrige påskedage!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Havregryn kan sænke dit kolesterol på få dage, men der er en vigtig betingelse

En kort, koncentreret havrekur gav målbart lavere kolesterol i blodet, men den tallerken, forskerne brugte, har kun lidt tilfælles med en almindelig morgenmad.

Kvinders hud heler hurtigere end mænds i de første dage, og nu ved forskerne hvorfor

Et internationalt forskerhold filmede musehud i fem måneder i træk, og mønsteret bag forskellen var ikke til at tage fejl af.

Ny corona-medicin igennem fase 2-forsøg: Virkede kun hos de hårdest ramte patienter

Overordnet ramte forsøget ved siden af hovedmålet. Men hos tre ud af fire deltagere skete der noget, der har fået amerikanske forskere til at tale om et næste trin.

Alzheimers kan vise sig 15 år før diagnosen: Hold øje med disse symptomer

Alzheimers forbindes ofte med hukommelsesproblemer, men ny forskning publiceret i Alzheimer's Association viser, at sygdommen kan være forbundet...

Havregryn kan sænke dit kolesterol på få dage, men der er en vigtig betingelse

En kort, koncentreret havrekur gav målbart lavere kolesterol i blodet, men den tallerken, forskerne brugte, har kun lidt tilfælles med en almindelig morgenmad.

Kvinders hud heler hurtigere end mænds i de første dage, og nu ved forskerne hvorfor

Et internationalt forskerhold filmede musehud i fem måneder i træk, og mønsteret bag forskellen var ikke til at tage fejl af.

Ny corona-medicin igennem fase 2-forsøg: Virkede kun hos de hårdest ramte patienter

Overordnet ramte forsøget ved siden af hovedmålet. Men hos tre ud af fire deltagere skete der noget, der har fået amerikanske forskere til at tale om et næste trin.