Sund påskekage med citron og birkes – uden sukker

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En frisk og sund påskekage uden sukker – med citron, birkes og masser af forårsstemning i hver bid.

Ingredienser:

  • 2 økologiske citroner (skal og saft)
  • 3 æg
  • 1 dl neutral olie (fx raps)
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 dl havregryn (finvalsede)
  • 1 dl mandelmel
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 2 tsk birkes
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • Evt. 1 banan eller 4 spsk æblemos for naturlig sødme
  • Pynt: revet citronskal, lidt ekstra birkes eller spiselige blomster

Fremgangsmåde:

  1. Riv skallen og pres saften fra citronerne.
  2. Pisk æg og olie sammen, og rør yoghurt og evt. banan/æblemos i.
  3. Bland alle tørre ingredienser og rør dem i dejen.
  4. Vend til sidst citronskal, saft og birkes i.
  5. Hæld dejen i en lille springform (ca. 20 cm) med bagepapir.
  6. Bag kagen ved 180 grader (varmluft) i ca. 30-35 minutter.
  7. Afkøl og pynt med lidt revet citronskal og eventuelt spiselige blomster for en ekstra påskefin finish.

Den er frisk, let og opløftende – og så passer den perfekt til solrige påskedage!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Studie af 18.684 ældre: Nødder kan være en nøgle til sund aldring

Et stort studie viser, at en enkel vane i hverdagen kan hænge sammen med et sundere og mere selvstændigt liv efter 70-årsalderen.

Ny opdagelse: Tidligere corona-smittede kan få skjulte øjenproblemer

Ny forskning viser, at nogle mennesker kan udvikle skjulte øjenproblemer længe efter en mild covid-19 infektion.

Personligt tilpasset gangtræning kan reducere knæsmerter

Ny forskning viser, at en enkel ændring af den måde, som man går på, kan hjælpe mennesker med knæartrose.

Eksperter peger på fire vaner, der bliver vigtigere efter 60

Små ændringer i hverdagen kan ifølge eksperter være med til at holde kroppen stærkere og sundere efter 60-årsalderen.

Studie af 18.684 ældre: Nødder kan være en nøgle til sund aldring

Et stort studie viser, at en enkel vane i hverdagen kan hænge sammen med et sundere og mere selvstændigt liv efter 70-årsalderen.

Ny opdagelse: Tidligere corona-smittede kan få skjulte øjenproblemer

Ny forskning viser, at nogle mennesker kan udvikle skjulte øjenproblemer længe efter en mild covid-19 infektion.

Personligt tilpasset gangtræning kan reducere knæsmerter

Ny forskning viser, at en enkel ændring af den måde, som man går på, kan hjælpe mennesker med knæartrose.