Sund påskekage med citron og birkes – uden sukker

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En frisk og sund påskekage uden sukker – med citron, birkes og masser af forårsstemning i hver bid.

Ingredienser:

  • 2 økologiske citroner (skal og saft)
  • 3 æg
  • 1 dl neutral olie (fx raps)
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 dl havregryn (finvalsede)
  • 1 dl mandelmel
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 2 tsk birkes
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • Evt. 1 banan eller 4 spsk æblemos for naturlig sødme
  • Pynt: revet citronskal, lidt ekstra birkes eller spiselige blomster

Fremgangsmåde:

  1. Riv skallen og pres saften fra citronerne.
  2. Pisk æg og olie sammen, og rør yoghurt og evt. banan/æblemos i.
  3. Bland alle tørre ingredienser og rør dem i dejen.
  4. Vend til sidst citronskal, saft og birkes i.
  5. Hæld dejen i en lille springform (ca. 20 cm) med bagepapir.
  6. Bag kagen ved 180 grader (varmluft) i ca. 30-35 minutter.
  7. Afkøl og pynt med lidt revet citronskal og eventuelt spiselige blomster for en ekstra påskefin finish.

Den er frisk, let og opløftende – og så passer den perfekt til solrige påskedage!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Du behøver ikke træne hver dag for at leve længere – 2 timer kan være nok

Ny forskning peger på, at denne mængde styrketræning kan hænge sammen med et længere liv.

Nyt behandlingsforløb: Tre ud af fire holdt vægttabet

Et behandlingsforløb med fokus på nye vaner og støtte ser ud til at give resultater, der holder længe.

Ernæringsforsker: Derfor bør du spise flere bær

De danske bær er i sæson, og ifølge en ernæringsforsker har de flere sundhedsmæssige fordele.

Hvad sker der egentlig med hjernen under bedøvelse?

Mange beskriver bedøvelse som en meget dyb søvn, men ny forskning peger på, at virkeligheden er mere kompliceret.Et...

Du behøver ikke træne hver dag for at leve længere – 2 timer kan være nok

Ny forskning peger på, at denne mængde styrketræning kan hænge sammen med et længere liv.

Nyt behandlingsforløb: Tre ud af fire holdt vægttabet

Et behandlingsforløb med fokus på nye vaner og støtte ser ud til at give resultater, der holder længe.

Ernæringsforsker: Derfor bør du spise flere bær

De danske bær er i sæson, og ifølge en ernæringsforsker har de flere sundhedsmæssige fordele.