Sund påskekage med citron og birkes – uden sukker

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En frisk og sund påskekage uden sukker – med citron, birkes og masser af forårsstemning i hver bid.

Ingredienser:

  • 2 økologiske citroner (skal og saft)
  • 3 æg
  • 1 dl neutral olie (fx raps)
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 dl havregryn (finvalsede)
  • 1 dl mandelmel
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 2 tsk birkes
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • Evt. 1 banan eller 4 spsk æblemos for naturlig sødme
  • Pynt: revet citronskal, lidt ekstra birkes eller spiselige blomster

Fremgangsmåde:

  1. Riv skallen og pres saften fra citronerne.
  2. Pisk æg og olie sammen, og rør yoghurt og evt. banan/æblemos i.
  3. Bland alle tørre ingredienser og rør dem i dejen.
  4. Vend til sidst citronskal, saft og birkes i.
  5. Hæld dejen i en lille springform (ca. 20 cm) med bagepapir.
  6. Bag kagen ved 180 grader (varmluft) i ca. 30-35 minutter.
  7. Afkøl og pynt med lidt revet citronskal og eventuelt spiselige blomster for en ekstra påskefin finish.

Den er frisk, let og opløftende – og så passer den perfekt til solrige påskedage!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Tilsætter du sukker til din kaffe? Det kan nulstille dens hjertebeskyttelse

Et stort britisk studie kobler daglig kaffe til lavere risiko for hjertesygdom, men kun uden sukker.

Din tarmflora kan afsløre, hvilken IBS-behandling der virker bedst for dig

Et nyt forsøg tyder på, at et hurtigt kig i tarmen kan afgøre sagen.

2 minutters åndedrætsøvelse om dagen kan sænke dit blodtryk med op til 9 mmHg

Ny forskningsgennemgang peger på et målbart fald, både akut og efter uger med daglig træning.

Forskere har testet ny metode mod hjerneskader efter blodprop – og den virker

Forskere har undersøgt en ny metode, der skal hjælpe hjernen efter en blodprop.

Tilsætter du sukker til din kaffe? Det kan nulstille dens hjertebeskyttelse

Et stort britisk studie kobler daglig kaffe til lavere risiko for hjertesygdom, men kun uden sukker.

Din tarmflora kan afsløre, hvilken IBS-behandling der virker bedst for dig

Et nyt forsøg tyder på, at et hurtigt kig i tarmen kan afgøre sagen.

2 minutters åndedrætsøvelse om dagen kan sænke dit blodtryk med op til 9 mmHg

Ny forskningsgennemgang peger på et målbart fald, både akut og efter uger med daglig træning.