Sund påskekage med citron og birkes – uden sukker

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En frisk og sund påskekage uden sukker – med citron, birkes og masser af forårsstemning i hver bid.

Ingredienser:

  • 2 økologiske citroner (skal og saft)
  • 3 æg
  • 1 dl neutral olie (fx raps)
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 dl havregryn (finvalsede)
  • 1 dl mandelmel
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 2 tsk birkes
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • Evt. 1 banan eller 4 spsk æblemos for naturlig sødme
  • Pynt: revet citronskal, lidt ekstra birkes eller spiselige blomster

Fremgangsmåde:

  1. Riv skallen og pres saften fra citronerne.
  2. Pisk æg og olie sammen, og rør yoghurt og evt. banan/æblemos i.
  3. Bland alle tørre ingredienser og rør dem i dejen.
  4. Vend til sidst citronskal, saft og birkes i.
  5. Hæld dejen i en lille springform (ca. 20 cm) med bagepapir.
  6. Bag kagen ved 180 grader (varmluft) i ca. 30-35 minutter.
  7. Afkøl og pynt med lidt revet citronskal og eventuelt spiselige blomster for en ekstra påskefin finish.

Den er frisk, let og opløftende – og så passer den perfekt til solrige påskedage!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Andre Artikler

Det sker med dit blodtryk, når du er stresset

Stress kan påvirke kroppen på flere måder, og en af de mest tydelige reaktioner er en stigning i...

Denne type ost kan være et godt valg efter 60, viser nyt studie

Et stort studie har undersøgt, hvordan kosten kan påvirke hjernens sundhed hos ældre. Resultaterne peger på en fødevare, som mange ikke ville forvente.

Studie: Motion har begrænset effekt på vægttab

Ny forskning viser, at motion ikke nødvendigvis er nøglen til vægttab. Til gengæld kan den være vigtig for at holde kiloene væk.

Bor du tæt på en trafikeret vej? Nyt studie peger på øget risiko for Parkinsons sygdom

Et nyt dansk studie peger på, at langvarig trafikstøj kan hænge sammen med en øget risiko for Parkinsons sygdom.

Det sker med dit blodtryk, når du er stresset

Stress kan påvirke kroppen på flere måder, og en af de mest tydelige reaktioner er en stigning i...

Denne type ost kan være et godt valg efter 60, viser nyt studie

Et stort studie har undersøgt, hvordan kosten kan påvirke hjernens sundhed hos ældre. Resultaterne peger på en fødevare, som mange ikke ville forvente.

Studie: Motion har begrænset effekt på vægttab

Ny forskning viser, at motion ikke nødvendigvis er nøglen til vægttab. Til gengæld kan den være vigtig for at holde kiloene væk.