Sund påskekage med citron og birkes – uden sukker

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En frisk og sund påskekage uden sukker – med citron, birkes og masser af forårsstemning i hver bid.

Ingredienser:

  • 2 økologiske citroner (skal og saft)
  • 3 æg
  • 1 dl neutral olie (fx raps)
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 dl havregryn (finvalsede)
  • 1 dl mandelmel
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 2 tsk birkes
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • Evt. 1 banan eller 4 spsk æblemos for naturlig sødme
  • Pynt: revet citronskal, lidt ekstra birkes eller spiselige blomster

Fremgangsmåde:

  1. Riv skallen og pres saften fra citronerne.
  2. Pisk æg og olie sammen, og rør yoghurt og evt. banan/æblemos i.
  3. Bland alle tørre ingredienser og rør dem i dejen.
  4. Vend til sidst citronskal, saft og birkes i.
  5. Hæld dejen i en lille springform (ca. 20 cm) med bagepapir.
  6. Bag kagen ved 180 grader (varmluft) i ca. 30-35 minutter.
  7. Afkøl og pynt med lidt revet citronskal og eventuelt spiselige blomster for en ekstra påskefin finish.

Den er frisk, let og opløftende – og så passer den perfekt til solrige påskedage!

Læs også: Sådan laver du et nemt og sundt alternativ til smør

Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Hvad din ånde kan afsløre om dit blodsukker, dine nyrer og din lever

Tre usædvanlige åndelugte kan signalere sygdom i blodsukker, nyrer eller lever.

Mini-slagtilfælde: 6 tegn der forsvinder igen, men kræver akut hjælp

Symptomerne på et mini-slagtilfælde går ofte over af sig selv. Faren gør det ikke.

Hvor meget muskelmasse bør du have? Normtal fordelt på alder og køn

Muskeltabet begynder allerede i 30'erne og accelererer efter 60. Få kender de kliniske grænser.

Disse 7 advarselstegn på blodforgiftning kræver øjeblikkelig hjælp

Sepsis kan slå ihjel på få timer. WHO og CDC peger på syv tegn du bør handle på med det samme.

Hvad din ånde kan afsløre om dit blodsukker, dine nyrer og din lever

Tre usædvanlige åndelugte kan signalere sygdom i blodsukker, nyrer eller lever.

Mini-slagtilfælde: 6 tegn der forsvinder igen, men kræver akut hjælp

Symptomerne på et mini-slagtilfælde går ofte over af sig selv. Faren gør det ikke.

Hvor meget muskelmasse bør du have? Normtal fordelt på alder og køn

Muskeltabet begynder allerede i 30'erne og accelererer efter 60. Få kender de kliniske grænser.