Sund påskekage med citron og birkes – uden sukker

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En frisk og sund påskekage uden sukker – med citron, birkes og masser af forårsstemning i hver bid.

Ingredienser:

  • 2 økologiske citroner (skal og saft)
  • 3 æg
  • 1 dl neutral olie (fx raps)
  • 1 dl skyr eller græsk yoghurt
  • 1 dl havregryn (finvalsede)
  • 1 dl mandelmel
  • 1 dl fuldkornshvedemel
  • 2 tsk birkes
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • Evt. 1 banan eller 4 spsk æblemos for naturlig sødme
  • Pynt: revet citronskal, lidt ekstra birkes eller spiselige blomster

Fremgangsmåde:

  1. Riv skallen og pres saften fra citronerne.
  2. Pisk æg og olie sammen, og rør yoghurt og evt. banan/æblemos i.
  3. Bland alle tørre ingredienser og rør dem i dejen.
  4. Vend til sidst citronskal, saft og birkes i.
  5. Hæld dejen i en lille springform (ca. 20 cm) med bagepapir.
  6. Bag kagen ved 180 grader (varmluft) i ca. 30-35 minutter.
  7. Afkøl og pynt med lidt revet citronskal og eventuelt spiselige blomster for en ekstra påskefin finish.

Den er frisk, let og opløftende – og så passer den perfekt til solrige påskedage!

Læs også: Sund chokoladekage med banan og havregryn

Andre Artikler

Forskere udvikler antistof mod virus, som 95% af alle voksne bærer

Et nyt amerikansk forskningsgennembrud kan bane vejen for at bremse en virus, som næsten alle voksne bærer på hele livet.

Ny analyse: Seks ud af ti kvinder kan være overvægtige i 2050

Udviklingen i kvinders helbred peger i en bekymrende retning. Særligt hjerte-kar-sygdomme kan komme til at fylde mere i fremtiden.

Eksperter fremhæver denne metode mod skærmtrætte øjne

Mange mærker sviende øjne efter en lang dag foran en skærm. Forskning viser, at problemet hænger sammen med den måde, vi bruger vores digitale enheder på.

Tevarianter der kan understøtte en reduktion af mavefedt

Te kan være et supplement til en sund livsstil, men det er ikke en hurtig genvej til vægttab....

Forskere udvikler antistof mod virus, som 95% af alle voksne bærer

Et nyt amerikansk forskningsgennembrud kan bane vejen for at bremse en virus, som næsten alle voksne bærer på hele livet.

Ny analyse: Seks ud af ti kvinder kan være overvægtige i 2050

Udviklingen i kvinders helbred peger i en bekymrende retning. Særligt hjerte-kar-sygdomme kan komme til at fylde mere i fremtiden.

Eksperter fremhæver denne metode mod skærmtrætte øjne

Mange mærker sviende øjne efter en lang dag foran en skærm. Forskning viser, at problemet hænger sammen med den måde, vi bruger vores digitale enheder på.