Danske mænd tager livet af sig næsten tre gange så ofte som kvinder. I 2025 blev der registreret 503 selvmord i Danmark, hvoraf 371 var mænd og 132 kvinder, viser tal fra Center for Selvmordsforskning. Alligevel bliver dobbelt så mange kvinder som mænd diagnosticeret med depression, oplyser Psykiatrifonden.
En del af forklaringen kan være at depression ofte ser fundamentalt anderledes ud hos mænd. Et fagfællebedømt studie publiceret i Frontiers in Psychiatry i 2021 argumenterer for at mænd oftere reagerer udadtil, med aggression, alkoholforbrug og risikoadfærd, mens de klassiske symptomer som tristhed og gråd er tydeligere hos kvinder.
Det er tegn som eksisterende diagnoseredskaber, pårørende og mændene selv sjældnere kobler til depression.
8 tegn Mayo Clinic beskriver hos mænd
Mayo Clinics oversigt over mandlig depression peger på otte områder, hvor sygdommen kan gemme sig:
Læs også: 71 procent slap PTSD-diagnosen efter tre MDMA-sessioner
- Eskapisme. Meget tid brugt på arbejde eller sport for at undgå at være til stede.
- Fysiske symptomer. Hovedpine, mavebesvær eller vedvarende smerter uden klar medicinsk forklaring.
- Alkohol eller stoffer. Øget forbrug for at dæmpe indre uro.
- Kontrollerende eller aggressiv adfærd. Verbal eller fysisk grænseoverskridende opførsel i tætte relationer.
- Vrede og irritabilitet ude af kontrol. Kort lunte og uforudsigelige udbrud.
- Risikoadfærd. For eksempel hensynsløs kørsel eller andre bevidst risikofyldte handlinger.
- Relationsproblemer. Konflikt med partner, familie eller kolleger, ofte i takt med at nærværet forsvinder.
- Klassiske tegn, ofte i svagere form. Vedvarende tristhed, håbløshed, træthed, søvnproblemer og tab af interesse for aktiviteter, man plejede at nyde.
Derfor overses depression hos mænd
Depressionsforeningen skriver at mænd med depression i langt højere grad har udadreagerende symptomer såsom øget aggressivitet og irritabilitet. Fordi disse tegn ofte forveksles med stress eller almindelige personlighedstræk, går diagnosen forbi.
Frontiers-studiet peger på, at klassiske screeningsredskaber i høj grad er bygget over det kvindelige symptommønster, og at supplerende værktøjer som Gotland Male Depression Scale rammer bredere ved også at måle irritabilitet, vrede, alkoholforbrug og risikoadfærd.
Hvornår man skal søge hjælp
Psykiatrifonden anfører at omkring halvdelen af alle selvmord i Danmark sker på baggrund af depression, og at personer med depression har cirka 20 gange højere risiko for selvmord end den øvrige befolkning.
Bemærker man vedvarende ændringer i vrede, alkoholforbrug, søvn eller lyst til hverdagen hos sig selv eller en nær mand, er første skridt en samtale med egen læge. Er man selv eller en pårørende i akut krise, er Livsliniens telefonrådgivning åben alle årets dage fra klokken 09 til 05 på 70 201 201.
Læs også: Nye tal om angst og depression vækker opsigt: Langt flere er syge efter tre år
Læs også: LSD i mikrodoser skærper koncentrationen, dog ikke ved alle køn
Denne artikel er skrevet og udgivet af Jesper Bengtson, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.