Tag: Galleri
Disse vaner kan gøre din hverdag sundere
Små ændringer i dine daglige vaner kan have betydning for både kroppen og den mentale sundhed.Kost, bevægelse, søvn og sociale relationer er nogle...
Sådan kan det påvirke dit blodtryk, hvis du spiser mandler hver dag
En daglig portion mandler kan være interessant, hvis du holder øje med dit blodtryk. Forskningen forbinder især regelmæssigt indtag med ændringer i det diastoliske...
Sådan holder du dig sygdomsfri gennem efteråret
Kortere dage og køligere vejr kan gøre det sværere at holde fast i de sunde rutiner.Ifølge læge Ulysses Wu kan små og konsekvente ændringer...
Det sker der med din hjerne, når du læser hver dag
En bog, et magasin eller en tegneserie kan være mere end underholdning. En række undersøgelser forbinder regelmæssig læsning med forskelle i blandt andet stress,...
Disse urter og krydderier kan støtte dit immunforsvaret
Urter og krydderier bruges ofte i små mængder, men de indeholder en række stoffer, der kan understøtte kroppens immunforsvar.Her er nogle urter og krydderier,...
Hun drak kirsebærjuice før sengetid i en uge: Sådan påvirkede det hendes søvn
Syrlig kirsebærjuice er blevet populært som et naturligt middel til bedre søvn.En skribent fra Verywell Mind testede drikken hver aften i en uge...