Tag: sundhed
Sådan får du mere tid under åben himmel
Tid i naturen kan blandt andet gavne søvnen, humøret, den fysiske form og det sociale liv.Her får du konkrete forslag til, hvordan udendørslivet...
Disse grøntsager gør det lettere at spise flere fibre
Fibre kan blandt andet støtte fordøjelsen, blodsukkeret, energiniveauet og appetitreguleringen.Disse grøntsager kan gøre det lettere at nå det anbefalede daglige indtag på 25 til...
Studie kobler lokalområdet i ungdommen til hjertesundhed senere i livet
Et nyt studie viser, at risikoen for hjerte-kar-sygdom ikke kun kan hænge sammen med personlige sundhedsvaner.
Disse vacciner og helbredstjek er relevante efter de 50
Efter 50 år bliver en række vacciner og helbredsundersøgelser særligt relevante.Her får du et overblik over de anbefalinger, som kan hjælpe med at opdage...
Sådan kan det påvirke din lever, når du spiser æg
Æg rummer flere næringsstoffer, som kan være gavnlige, men deres indhold af kolesterol gør billedet mere komplekst. Ifølge en hepatolog er det især dit...
Disse vaner kan få dig til at føle dig fastlåst og udmattet
Følelsen af at være overvældet handler ikke nødvendigvis kun om en travl hverdag.Bestemte vaner og tankemønstre kan ifølge forfatter Alex Mathers være med til...