Tag: Tips
10 ting du bør gøre mellem dine træninger for at få bedre resultater
Din krop har brug for både brændstof og restitution for at præstere optimalt. Hvis du vil have mest muligt ud af din træning, handler...
Gitte Høj og Sara Maria Franch-Mærkedahl guider dig: Alt du skal vide om De Officielle Kostråd – del 7
I denne artikelserie vil Gitte Høj, medstifter af MELIO, konsulent og professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring, vaner og forandringer, samt Sara Maria Franch-Mærkedahl, medstifter af MELIO, forfatter og tv-vært, give en dybdegående gennemgang af de officielle kostråd.
Forskning afslører: Disse daglige vaner kan forringe din levetid
Du kender sikkert nogen, der ser meget yngre ud, end de egentlig er – og måske andre, der ser ældre ud, end deres fødselsattest siger.
10 tegn på depression, du ikke bør ignorere
Alle har dårlige dage, hvor energien er lav, og humøret er trist. Men hvornår er det mere end bare en midlertidig nedtur?Depression kan...
Kvinder og smertebehandling: Derfor virker medicin ikke ens på alle
I årevis har smertebehandling været baseret på en standardmodel, hvor alle patienter – uanset køn – behandles ens.Men ny forskning viser, at kvinder...
Frisk forårssalat med grillede asparges, jordbær og citrusdressing
Den er ideel som en let frokost eller som tilbehør til en grillmiddag.