Det står på badeværelset, i tasken og måske endda på skrivebordet. Din yndlingscreme, serum eller bodylotion – den du har brugt i årevis, fordi den dufter godt eller føles rigtig.
Men har du nogensinde kigget på, hvad der egentlig er i den? Hvis ikke, er du langt fra alene. Og måske er det på tide.
Hudpleje med uventede bivirkninger
Vi smører os dagligt ind i cremer og tonics i håbet om at gøre noget godt for huden. Men bag glatte etiketter og grønne buzzwords gemmer sig ofte ingredienslister, der er alt andet end gennemsigtige.
En ny undersøgelse fra YouGov for Gjensidige viser, at hele 4 ud af 10 danskere ikke tjekker, hvad deres hudplejeprodukter indeholder, før de bruger dem.
Læs også: Sådan holder du fordøjelsen i gang, når du rejser
Det lyder måske uskyldigt, men det kan få konsekvenser for både hud og helbred. Ingredienser i kosmetik og hudpleje kan være allergifremkaldende, hormonforstyrrende – eller i sjældne tilfælde endda mistænkt for at være kræftfremkaldende.
Og det bliver ikke nemmere af, at mange ingredienser optræder under kryptiske navne, der kræver en kemiker for at afkode dem.
En app, en liste og lidt omtanke
Fagfolk anbefaler, at man sætter sig ind i, hvad ens hudpleje indeholder – særligt hvis man bruger flere produkter dagligt.
Kombinationen af flere stoffer – også kendt som cocktaileffekten – kan nemlig give bivirkninger, selv når de enkelte stoffer er godkendt i små mængder.
Læs også: Derfor føler du dig mere udmattet, efter du har drukket en energidrik
Her er nogle af de råd, der kan gøre det nemmere at undgå problematisk kemi i hverdagen:
– Brug apps som Kemiluppen til at scanne produkter og få en vurdering
– Kig efter miljø- og sundhedsmærkninger som Svanemærket
– Vær ekstra opmærksom, hvis du er gravid – enkelte stoffer bør helt undgås
– Gå uden om produkter med lange, uigennemskuelige ingredienslister
– Søg vejledning på apoteket eller hos en fagperson
Det er især vigtigt at tænke sig om, hvis man bruger mange produkter på én gang, eller hvis man har sart hud, allergi – eller bare vil være på den sikre side.
Når velvære kræver omtanke
Hudpleje handler i sidste ende om at gøre noget godt for sig selv. Men det kræver, at vi ved, hvad vi udsætter os selv for.
Læs også: Ny forskning forklarer fire afgørende skift i hjernen
Hvis vi ikke tager stilling, risikerer vi at gøre mere skade end gavn – og det gælder også for produkter, der sælges som “naturlige” eller “økologiske”.
For selv naturlige ingredienser kan være allergifremkaldende, og selv de mildeste cremer kan indeholde stoffer, der ikke er egnet til alle.
Derfor er budskabet klart: Skønhed behøver ikke være kompliceret – men det kræver, at du læser det med småt.
Artiklen er baseret på en pressemeddelse fra Via Ritzau
Læs også: Derfor er klatring en af de mest effektive træningsformer
Læs også: Små ændringer i sengetid kan give målbare blodtryksforbedringer