Disse to vaner saboterer dit liv

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Vi har alle aspekter af vores liv, som vi ønsker at forbedre. Men vidste du, at der er to helt grundlæggende ting, som vi ofte overser, og som faktisk kan gøre vores liv værre?

Du ignorerer dine svagheder
En stor del af os har en tendens til at se bort fra vores svage sider. Nogle mennesker går så langt som at påstå, at de slet ikke har nogen svagheder. Andre anerkender dem, men vælger alligevel at udsætte at gøre noget ved dem. Ifølge psykolog Nick Kabrél, som udtaler sig til Psychology Today, er det en farlig form for selvbedrag at ignorere sine svagheder. Det er ofte de ting, vi ikke ser som presserende, der ender med at vokse sig store og skabe problemer senere i livet.

Du negligerer dine styrker
På den anden side er der mange af os, der ikke udnytter vores styrker til fulde. Vi ved måske godt, at vi har potentiale, men alligevel tøver vi med at forfølge det. Dette fører ofte til følelser af meningsløshed og utilfredshed, fordi vi ikke får brugt vores evner til det, de virkelig kunne bidrage med. Nick Kabrél påpeger, at mange mennesker simpelthen ikke tror nok på sig selv til at forfølge deres drømme og ambitioner, og det kan være en af de største fejltagelser, vi gør i livet.

Gør noget ved det
Hvis du føler, at dit liv ikke er helt, som du gerne vil have det, kan det være værd at overveje, om du overser dine svagheder eller forsømmer at udvikle dine styrker. Måske er det tid til at tage fat på disse to områder og se, hvad det kan gøre for din livskvalitet.

Artiklen er baseret på informationer fra Psychology Today.

Læs også: Har du ondt i maven? Stress kan være årsagen

Læs også: Palliative plejer: Hvad mennesker oftest fortryder ved livets afslutning

Andre Artikler

Søvn, stress og store måltider: Sådan påvirker julen hjertet

Julen giver tid til samvær, men den ændrer også vaner, som har betydning for helbredet. Især hjertet kan komme under pres i december.

Læger forklarer, hvorfor styrketræning er særligt vigtigt for kvinder

Mange kvinder oplever fysiske forandringer midt i livet. Forskning peger på, at én indsats kan få større betydning end andre.

Kan børn leve sundt uden kød? Forskningen giver svar

Flere forældre vælger plantebaseret kost til deres børn. Ny forskning kaster lys over, hvordan det påvirker børns sundhed.

Derfor påvirker julen kroppen længere end forventet

Julen opleves som en kort pause fra hverdagen, men for kroppen varer den ofte betydeligt længere.

Søvn, stress og store måltider: Sådan påvirker julen hjertet

Julen giver tid til samvær, men den ændrer også vaner, som har betydning for helbredet. Især hjertet kan komme under pres i december.

Læger forklarer, hvorfor styrketræning er særligt vigtigt for kvinder

Mange kvinder oplever fysiske forandringer midt i livet. Forskning peger på, at én indsats kan få større betydning end andre.

Kan børn leve sundt uden kød? Forskningen giver svar

Flere forældre vælger plantebaseret kost til deres børn. Ny forskning kaster lys over, hvordan det påvirker børns sundhed.