Overraskende forskning: Vinterbadning har muligvis ingen sundhedseffekt

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Vinterbadning er blevet en populær aktivitet blandt mange sundhedsbevidste mennesker. Mange tror, at det kolde vand har en positiv effekt på både krop og sind. Men en undersøgelse har nu kastet tvivl over de påståede sundhedsfordele ved vinterbadning.

Manglende sammenhæng
En gruppe forskere fra UiT, Norges Arktiske Universitet, har gennemgået 104 forskellige studier om vinterbadningens sundhedseffekter. Deres konklusion er overraskende: Der er ingen klar sammenhæng mellem at kaste sig i det iskolde vand og forbedring af sundheden. Forskerne fandt, at de fysiologiske og biokemiske effekter, der ofte nævnes i forbindelse med vinterbadning, kan forklares med andre faktorer. 

“Baseret på resultaterne fra denne gennemgang, kan mange af de påståede sundhedsfordele ved regelmæssig udsættelse for kulde muligvis ikke være årsagsrelaterede. I stedet kan de forklares med andre faktorer, herunder en aktiv livsstil, trænet stresshåndtering, sociale interaktioner samt en positiv indstilling”, udtaler James Mercer, forskningsleder ved UiT, til Scottish Daily Express.

De potentielle sundhedsfordele
Selvom undersøgelsen fandt det svært at bevise en direkte sundhedsfordel ved vinterbadning, er der enkelte aspekter, som synes lovende. Studiet peger på, at vinterbadning kan reducere kropsfedt hos mænd og potentielt mindske risikoen for sygdomme, såsom diabetes. Dog understreger forskerne, at flere studier er nødvendige for at fastslå disse påstande. Det er altså ikke vinterbadningen i sig selv, der nødvendigvis er sund, men snarere den livsstil, der ofte følger med.

Artiklen er baseret på informationer fra Scottish Daily Express og Videnskab.dk.

Læs også: Så mange grøntsager skal du spise for at holde dig ung

Læs også: Stabiliser dit blodsukker med disse vaner efter aftensmaden

Andre Artikler

Sunde rabarbersnurre: Opskriften du vil bage igen og igen

Har du nogensinde smagt en sund rabarbersnurre? Nu kan du imponere hele familien med de lækreste, hjemmelavede bagværk – helt uden dårlig samvittighed.

Så mange grøntsager skal du spise for at holde dig ung

Tror du, at du spiser nok grøntsager til at holde dig frisk og sund hele livet? Du bliver måske overrasket, når du ser, hvad eksperterne faktisk anbefaler for at bremse alderens tegn.

Stabiliser dit blodsukker med disse vaner efter aftensmaden

Dårlige vaner efter maden kan få blodsukkeret til at skyde i vejret. Heldigvis kan små ændringer gøre en...

Ny dansk undersøgelse afgør, om vi bør frygte aluminium i vaccinerne

Mange forældre har i årevis frygtet, at aluminium i vacciner kan skade deres børn. Nu kaster en ny undersøgelse lys over, hvad der faktisk sker i kroppen.

Sunde rabarbersnurre: Opskriften du vil bage igen og igen

Har du nogensinde smagt en sund rabarbersnurre? Nu kan du imponere hele familien med de lækreste, hjemmelavede bagværk – helt uden dårlig samvittighed.

Så mange grøntsager skal du spise for at holde dig ung

Tror du, at du spiser nok grøntsager til at holde dig frisk og sund hele livet? Du bliver måske overrasket, når du ser, hvad eksperterne faktisk anbefaler for at bremse alderens tegn.

Stabiliser dit blodsukker med disse vaner efter aftensmaden

Dårlige vaner efter maden kan få blodsukkeret til at skyde i vejret. Heldigvis kan små ændringer gøre en...