Symptomer på allergi
Symptomer på efterårsallergi minder meget om dem, man oplever i foråret. Det omfatter typisk løbende næse, kløende og vandige øjne, hyppige nyseture, hoste og mørke rande under øjnene. Symptomerne kan være ubehagelige og forstyrrende i hverdagen og kan gøre det svært at nyde efterårets ellers hyggelige atmosfære.
Medicinske lindringer
Der er flere muligheder for at mindske generne, hvis du oplever allergi. Medicin såsom næsespray kan reducere betændelse i næsen, mens antihistaminer kan dæmpe nysen, kløen og løbenæsen. Immunterapi, i form af allergivaccinationer eller tabletter, kan også lindre symptomerne på længere sigt. Det er vigtigt at konsultere din læge for at finde den rette behandling, da nogle allergimidler kan have bivirkninger, især hvis du har andre helbredsmæssige udfordringer, såsom forhøjet blodtryk.
Efterårets allergi syndere
Efterårets største allergifremkaldende synder er bynke-ambrosie, som begynder at frigive sine pollen med de kølige nætter og varme dage i august og kan fortsætte helt til oktober. Ifølge WebMD reagerer omkring 75% af dem, der er allergiske over for forårsplanter, også på denne plante.
Derudover kan skimmelsvamp og husstøvmider spille en væsentlig rolle i efterårets allergisymptomer. Skimmelsvamp trives i fugtige områder, og våde bladbunker er perfekte ynglesteder for svampesporer. Husstøvmider, der især er aktive i sommerens fugtige måneder, hvirvles op i luften, når man tænder for varmen for første gang i efteråret. Også skolestarten kan påvirke børns allergi, da både skimmelsvamp og støvmider ofte findes i skoler.
Læs også: Disse hobbyer kan øge din dopamin og dit humør
Tips til selv at håndtere efterårsallergi
En god idé er at blive inden døre, når pollen er på sit højeste, hvilket oftest er om morgenen og midt på dagen. Rengør dine varmeapparater og skift filtrene, inden du tænder for varmen første gang. En affugter kan også hjælpe med at holde luftfugtigheden mellem 35% og 50%, hvilket gør det sværere for skimmelsvamp at trives. Og hvis du skal rive blade sammen, kan en maske beskytte dig mod at indånde skimmelsvampesporer.
Artiklen er baseret på informationer fra WebMD.
Læs også: Derfor vælger mange schweizerost til frokost – og sådan påvirker den din sundhed