Hunde versus mennesker: Hvem er bedst til at berolige dig?

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Hunde er kendt som menneskets bedste ven, men kan de faktisk være bedre end andre mennesker til at berolige os? Forskere har undersøgt dette nærmere og opdaget nogle interessante resultater, der måske vil overraske dig.

Hunde forstår os bedre
Hundens unikke evne til at aflæse vores følelser og tilpasse sig vores humør har en stor indflydelse på vores velvære. Lori Kogan, en rådgivningspsykolog og professor ved afdelingen for kliniske videnskaber på Colorado State University i USA, bemærker, at vi kan være mere ærlige over for vores hunde, fordi vi ved, at de ikke dømmer os. Dette skaber et trygt rum, hvor vi kan udtrykke følelser uden at frygte afvisning eller misforståelse. Samtidig er hunde mestre i at distrahere os fra negative tanker, da deres legesyge natur ofte bryder vores dårlige humør.

Den beroligende evne
Undersøgelser fra Psychosomatic Medicine og Emotion har vist, at personer, som befinder sig i stressende situationer, har lavere blodtryk og hjertefrekvens, når en hund er til stede sammenlignet med, hvis de efterfølgende foretog andre afstressende handlinger eller en ven eller partner var til stede. 

På samme måde gennemførte nogle forskere et studie, offentliggjort i tidsskriftet Society & Animals, hvor 223 personer blev udsat for Trier Social Stress Test (TSST). Testen kræver, at deltagerne holder en præsentation og derefter gennemfører en uventet regnetest foran et panel, som hverken giver feedback eller opmuntring. De deltagere, der havde en hund ved deres side under testen, oplevede lavere stressniveauer, målt gennem blodtryk og hjertefrekvens, samt mindre angst.

Evangeline Wheeler, psykologiprofessor ved Towson University, forklarer, at dette skyldes hundens uforbeholdne kærlighed og fraværet af kritik. “Hunde dømmer dig ikke eller kritiserer. De sidder bare der og kigger på dig med kærlige øjne”, forklarer hun til National Geographic. Det er denne uforbeholdne støtte, der får vores krop og sind til at slappe af.

Artiklen er baseret på informationer fra National Geographic.

Andre Artikler

Sunde persillerødder i en nyfortolket hverdagsklassiker

Brændende kærlighed er en favorit hos mange, når man tænker på klassisk hverdagsmad. Men vidste du, at denne klassiker kan laves i en nyrevenlig version, som er lige så velsmagende med sunde persillerødder?

Kom rask igennem efteråret med disse 7 tips

Efteråret er over os med sin kølige luft og farverige blade, men selvom sæsonen kan være hyggelig med varme drikke og stearinlys, er der også sundhedsmæssige udfordringer at tage højde for. Her er 7 vigtige tips, der hjælper dig med at passe på dig selv og din krop.

Gør regnen os lykkeligere og sundere?

Regnvejret er en fast del af hverdagen i Danmark, og om efteråret ser vi endnu flere af de våde dage. Med hele 171 dage i gennemsnit med nedbør om året er det noget, vi alle må forholde os til. Regnen kan dog vise sig at have en større indflydelse end bare gråvejr, da den muligvis påvirker både vores sundhed og humør.

5 gode måder at få meditation ind i din hverdag

I en travl hverdag med konstant pres og høje krav er det vigtigere end nogensinde før at finde ro og balance. Meditation kan være løsningen på både fysisk og mental træthed.

Sunde persillerødder i en nyfortolket hverdagsklassiker

Brændende kærlighed er en favorit hos mange, når man tænker på klassisk hverdagsmad. Men vidste du, at denne klassiker kan laves i en nyrevenlig version, som er lige så velsmagende med sunde persillerødder?

Kom rask igennem efteråret med disse 7 tips

Efteråret er over os med sin kølige luft og farverige blade, men selvom sæsonen kan være hyggelig med varme drikke og stearinlys, er der også sundhedsmæssige udfordringer at tage højde for. Her er 7 vigtige tips, der hjælper dig med at passe på dig selv og din krop.

Gør regnen os lykkeligere og sundere?

Regnvejret er en fast del af hverdagen i Danmark, og om efteråret ser vi endnu flere af de våde dage. Med hele 171 dage i gennemsnit med nedbør om året er det noget, vi alle må forholde os til. Regnen kan dog vise sig at have en større indflydelse end bare gråvejr, da den muligvis påvirker både vores sundhed og humør.