Længere levetid
Ifølge Bente Nyvad, professor ved Institut for Odontologi og Oral Sundhed på Aarhus Universitet, er der ingen videnskabelig dokumentation for, at tandtråd kan forlænge dit liv eller forebygge hjertesygdomme, som nogle ellers mener. ”Tandtråd har ikke så magisk en virkning, som flere tror, og for mange giver det faktisk ikke mening at bruge,” siger hun til Videnskab.dk.
Hun understreger, at tandtråd kun bør bruges i særlige situationer, eksempelvis hvis man har begyndende huller i tænderne. Tandtråd kan i disse tilfælde hjælpe, men for mange mennesker er det ikke nødvendigt og kan endda være skadeligt, hvis det bruges forkert. Det kan nemlig føre til alvorlige infektioner, da du risikerer at skære i tandkødet, hvor bakterier fra munden kan trænge ind i blodbanerne og skabe komplikationer. Det kan være særligt farligt for dem med et svækket immunforsvar.
“Hvis du har et svækket immunforsvar, der ikke er i stand til at bekæmpe bakterier i blodårerne, kan bakterierne klumpe sig sammen på hjerteklapperne og i værste fald føre til blodprop. Derfor skal folk med hjerteklapdefekt eller åreforkalkning passe på, at der ikke kommer for mange bakterier fra munden ind i blodårerne”, forklarer Bente Nyvad.
Livsstilsændringer
For at forbedre mundhygiejnen og generel sundhed handler det ifølge Bente Nyvad ikke om tandtråd, men om kost og livsstil. En sund kost og regelmæssig motion spiller en langt større rolle for både mundens og kroppens sundhed. ”At bruge tandtråd øger altså ikke din garanti for et længere liv. Hvis du planlægger at leve længe, skal du spise en sund kost med mange grove grøntsager og holde dig fysisk aktiv hver dag”, forklarer hun.
Læs også: Drop bilen: Aktiv pendling kan mindske risikoen for åreforkalkning
Artiklen er baseret på informationer fra Videnskab.dk.
Læs også: Her er de mest anbefalede diæter til vægttab i 2026