Forlæng naturligt dine sunde år
Vi prøver konstant at finde metoder til at forlænge livet ved hjælp af nye lægemidler og teknologier. Men selvom fremskridtene er imponerende, viser forskning nu, at vi måske har nået en biologisk grænse for, hvor gamle vi kan blive.
Forsker Ellen Hansen fra Aalborg Universitet mener, at kilden til et længere liv skal findes langt fra laboratorierne. Hun påpeger, at vi i vores moderne samfund er kommet alt for langt væk fra det liv, som vi er designet til. “Som mennesker har vi grundlæggende brug for stimuli i forhold til kontakten til naturen. Det er her, vi virkelig mærker, at vi lever, da dét at være i naturen, kræver et helt andet tempo end det, vi er vant til”, forklarer hun til B.T. Det er naturen, der kan hjælpe os med at finde ro og reducere det pres, som i dag udgør en trussel mod vores sundhed.
Kroppen og psyken hænger sammen
Ellen Hansen er dog ikke alene om at have en alternativ tilgang til aldring. Morten Scheibye Knudsen, der er førende aldringsforsker i Danmark, forklarer, at det i høj grad handler om vores mentale velvære. Selvom der ikke er konkret forskning, der viser, at naturen forlænger livet, er der bevis for, at en sund psyke kan nedsætte aldringsprocessen.
“Forskning viser, at mennesker med et sundt socialt liv, mentalt velfærd og dét at have et formål, kan påvirke menneskers biologiske alder i en positiv retning”, siger Morten Scheibye Knudsen til B.T. Ellen Hansen er enig i, at disse faktorer spiller en væsentlig rolle for at forlænge ens sunde år.
Læs også: 30 minutter mindre på stolen kan forlænge livet, viser ny forskning
De sunde leveår
Det står klart, at både krop og sind skal være i balance for at sikre et langt og sundt liv. “Alle de lægemidler man har testet (indtil videre i dyreforsøg) har gjort dyrene sundere. Og det er egentlig dét, det hele handler om. Der, hvor vi skal hen, er ikke at gøre folk 100 år gamle, men derimod at forlænge de sunde år”, afslutter Morten Scheibye Knudsen.
Artiklen er baseret på informationer fra B.T.
Læs også: Disse valg i 20’erne og 30’erne former dit helbred resten af livet