En omfattende dansk undersøgelse har undersøgt 6.098 rygere over fire årtier og afslører, at selv et lavt forbrug af tobak øger risikoen for at udvikle KOL (Kronisk Obstruktiv Lungesygdom).
Konklusionen går imod en udbredt opfattelse af, at kun storrygere er i farezonen for at udvikle sygdommen.
Myten om “sikre” mængder tobak
Undersøgelsen fandt, at risikoen for KOL var betydelig, selv blandt deltagere, der havde røget mindre end 10 pakkeår.
Et pakkeår svarer til ét års forbrug af 20 cigaretter om dagen.
Læs også: Du kan forebygge diabetes uden vægttab, viser nyt studie
Blandt deltagerne med mindre end 10 pakkeår udviklede 23 % KOL, mens risikoen steg til 39 % for dem med over 40 pakkeår.
Disse fund udfordrer idéen om, at der skal et vis minimumsforbrug til, før tobaksrygning fører til alvorlige lungeskader.
Ifølge forskerne bag undersøgelsen bør risikoen vurderes bredere, da mange danskere kan være i fare, selv med et lavt tobaksforbrug.
LÆS OGSÅ: Din ånde kan redde dit liv – kend tegnene på skjulte sygdomme
Læs også: Brug af disse sociale medier kan øge trivslen, viser ny rapport
Vigtig betydning for tidlig opsporing
I løbet af undersøgelsen blev der registreret 620 alvorlige KOL-forværringer og 556 dødsfald relateret til respiratoriske sygdomme.
Dette peger på, at tidlig opsporing af personer i risikogruppen er afgørende.
Forskerne understreger, at en tidlig indsats kan være livsforlængende, især for personer, der allerede viser tegn på faldende lungefunktion.
De håber, at kommende sundhedstiltag vil inkludere rygestopprogrammer og fokus på tidlig diagnosticering af KOL.
Læs også: Drop bilen: Aktiv pendling kan mindske risikoen for åreforkalkning
Hjælp til rygestop er afgørende
At stoppe med at ryge er den mest effektive måde at bremse udviklingen af KOL.
Undersøgelser viser, at op mod 30 % lykkes med rygestop, hvis de modtager professionel hjælp, mens kun 4 % klarer det uden støtte.
Kombination af metoder som rygestopkurser og medicinske hjælpemidler giver de bedste resultater.
Denne nye viden sender en vigtig besked til alle, der ryger – uanset om det er dagligt eller kun ved festlige lejligheder.
Læs også: Studie af 76.000 personer: Nordisk kost kan sænke risikoen for tidlig død
Hver cigaret kan tælle i det lange løb, og det er aldrig for tidligt at stoppe.
Information om KOL
KOL – Kronisk Obstruktiv Lungesygdom ⇒ Bliv klogere på KOL her
Hjælp til rygestop | Borger | Sundhedsstyrelsen
Link til undersøgelse
Læs også: Katte er ikke kun gode for sindet - de kan også være nøglen i kampen mod kræft, viser nyt studie
LÆS OGSÅ: Så længe må du blive siddende på toilettet
LÆS OGSÅ: Søvnekspertens råd: Derfor må du aldrig sove i denne position