Gravides mentale helbred kan have langvarige konsekvenser for deres børns sundhed.
En ny undersøgelse viser, at børn født af mødre, der oplever vedvarende psykologisk stress under graviditeten, har en markant øget risiko for at udvikle epilepsi i en tidlig alder.
Hvad viser undersøgelsen
Undersøgelsen, offentliggjort i tidsskriftet PLOS ONE, analyserede data fra en fødselskohorte med næsten 100.000 deltagere.
Resultaterne viser, at børn i alderen 1 til 3 år havde 70 % højere risiko for at blive diagnosticeret med epilepsi, hvis deres mødre oplevede kontinuerlig psykologisk stress under graviditeten.
Læs også: Matcha giver en mere stabil og rolig energi end kaffe
Forskere vurderede deltagernes stressniveau med Kessler Psychological Distress Scale (K6) på to tidspunkter i graviditeten: omkring uge 15 og uge 30.
Kvinder, der havde en K6-score på 5 eller højere på begge tidspunkter, havde en markant øget risiko for, at deres børn udviklede epilepsi.
LÆS OGSÅ: Ny undersøgelse: Derfor bør gravide bruge mindre makeup og cremer
Hvad er epilepsi, og hvad udløser det?
Epilepsi er en kronisk hjernesygdom karakteriseret ved anfald, der opstår, når nerveceller i hjernen ikke fungerer korrekt.
Læs også: Disse små vaner kan styrke dit blodsukker på en uge
Sygdommen rammer omkring 65 millioner mennesker på verdensplan, og alene i USA diagnosticeres ca. 150.000 nye tilfælde hvert år.
Selvom nogle tilfælde af epilepsi er arvelige, kan tilstanden også skyldes faktorer som hjerneskader, autoimmune sygdomme og udviklingsforstyrrelser.
Stress, dårlig søvn og hormonelle ændringer er almindelige udløsere af epileptiske anfald.
Forebyggelse gennem afslapning
Forskerne bag undersøgelsen understreger behovet for at reducere stress hos gravide kvinder for at mindske risikoen for epilepsi hos deres børn. De anbefaler afslapningsteknikker som:
Læs også: Disse fordele kan du få ved at drikke sort te hver dag
- Yoga
- Musikterapi
- Progressiv muskelafslapning
- Dybe vejrtrækningsøvelser
- Mindfulness og guidede visualiseringer
- Hypnose
Disse metoder kan hjælpe med at skabe et roligt miljø for gravide og muligvis reducere risikoen for, at deres børn udvikler neurologiske lidelser som epilepsi.
Hvad kan gravide kvinder gøre?
Det er vigtigt for kommende mødre at prioritere deres mentale velbefindende under graviditeten.
Hvis du føler dig overvældet af stress eller angst, kan det være en god idé at søge hjælp gennem afslapningsterapi eller tale med din jordemoder eller læge.
Et fokus på ro og velvære kan gavne både mor og barn på lang sigt.
Læs også: Sådan afslører din krop, at du mangler protein
Artiklen er baseret på informationer fra Medical Daily.
LÆS OGSÅ: Hårspray og parfume: Daglige skønhedsprodukter kan skade dit helbred
LÆS OGSÅ: Sådan overlever du julens mentale pres med denne guide
Læs også: Sådan genkender og behandler du tør hud i vintermånederne