Den perfekte opskrift på en sund Waldorfsalat til juleaften

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Prøv denne sundere og lækrere version af Waldorfsalaten.

Waldorfsalat er en fast del af julebordet for mange, men ofte kan den klassiske opskrift føles tung.

Her får du en lettere og sundere version af den elskede salat, der stadig smager af jul og friskhed.

Waldorfsalat

Ingredienser

  • 3 store stængler bladselleri
  • 2 sprøde æbler (gerne røde eller grønne)
  • 100 g røde eller grønne druer uden sten
  • 50 g valnødder
  • 1 hjertesalat
  • 200 g græsk yoghurt (2% eller 5%)
  • 1 spsk citronsaft
  • 1 tsk dijonsennep
  • 1 tsk honning
  • Et nip salt og friskkværnet peber

Fremgangsmåde

  1. Skyl og skær bladselleri i tynde skiver.
  2. Skær æblerne i tern – behold skrællen for ekstra fibre og farve.
  3. Halvér druerne, og hak valnødderne groft.
  4. Skyl hjertesalaten, og del bladene, så de kan bruges som base eller pynt.
  5. I en skål pisker du græsk yoghurt sammen med citronsaft, sennep og honning. Smag til med salt og peber, så dressingen får en god balance mellem syrligt og sødt.
  6. I en stor skål blander du bladselleri, æbler, druer og valnødder med dressingen. Vend det forsigtigt, så ingredienserne dækkes uden at blive mast.
  7. Anret salaten på et fad eller i en skål. Læg hjertesalatens blade rundt i kanten eller i bunden for at give et festligt udtryk. Top eventuelt med et par ekstra valnødder og en smule friskkværnet peber.

Tips: Tilsæt granatæblekerner for et julet twist, lidt ekstra knas og en flot farve. Du kan også erstatte den græske yoghurt med skyr for endnu færre kalorier.

Læs også: 5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på

Andre Artikler

Hudekspert: Sådan kan jeg se på dit ansigt, om du ryger, vaper eller drikker alkohol

Hudens tilstand bruges i stigende grad som indikator for livsstil, hvilket kan blive påvirket af mange forskellige faktorer.

Tre nøglefaktorer afgør, om flytning til plejehjem bliver god

Overgangen til et plejehjem kan blive både lettere og tryggere, hvis tre afgørende faktorer falder på plads i selve flytteprocessen.

Forbrugerrådet advarer: Populært vippeprodukt kan give alvorlige reaktioner

Et populært skønhedsprodukt, solgt i butikker som Matas og Normal, er kommet i fokus hos Forbrugerrådet Tænk, som vurderer, at det ikke bør anvendes af personer uden faglig uddannelse.

Ny mpox-variant registreret – sådan viser sygdommen sig

Et enkelt mpox-tilfælde har fået myndigheder til at genoverveje, hvordan sygdommen spores.

Hudekspert: Sådan kan jeg se på dit ansigt, om du ryger, vaper eller drikker alkohol

Hudens tilstand bruges i stigende grad som indikator for livsstil, hvilket kan blive påvirket af mange forskellige faktorer.

Tre nøglefaktorer afgør, om flytning til plejehjem bliver god

Overgangen til et plejehjem kan blive både lettere og tryggere, hvis tre afgørende faktorer falder på plads i selve flytteprocessen.

Forbrugerrådet advarer: Populært vippeprodukt kan give alvorlige reaktioner

Et populært skønhedsprodukt, solgt i butikker som Matas og Normal, er kommet i fokus hos Forbrugerrådet Tænk, som vurderer, at det ikke bør anvendes af personer uden faglig uddannelse.