At dele en tandbørste med dine søskende, som du knap kan holde ud, lyder for mange som et mareridt.
Men en tandplejer har anbefalet, at du deler din tandbørste med din husstand, og også bruger supermarked tandpasta, da det er ‘præcis det samme’ som de dyreste mærker.
Det skriver Ladbible.
Hvis du skulle følge hendes råd, siger Jessica O’Connor, at du kun skulle bruge 422 kroner om året på tandprodukter.
Læs også: Disse ingredienser i din smoothie kan reducere inflammation
For dem, der bekymrer sig om hygiejne, er det dog ikke noget så ulækkert som at børste med den samme børste, som Jessica O’Connor foreslår.
I stedet råder Jessica O’Connor til at købe en elektrisk tandbørste som husstand, hvor hvert medlem har deres eget aftagelige hoved.
Med hensyn til tandpastaen sagde Jessica O’Connor, at alle dem med fluor ikke har nogen forskelle, så der er ingen grund til at gå efter de dyre. Men den vigtigste ingrediens at holde øje med er fluor.
Elektrisk er mest effektiv
Jessica O’Connor sagde til Ladbible: “Alle mine patienter rådes altid til at få en elektrisk tandbørste. Forskellen mellem manuel og elektrisk er forskellen mellem en kost og en støvsuger. Elektrisk er så meget mere effektivt. Selvfølgelig forstår jeg, at alle kæmper med penge, så en god måde at skære ned på omkostningerne er bare at få en tandbørste – der er altid en på tilbud – og så købe flere hoveder”.
Læs også: Du kan forebygge diabetes uden vægttab, viser nyt studie
Hun mener man kan kender forskel på hovederne ved at kigge på de farvede bånd:
“Når du køber en pakke med fire hoveder, kommer de alle med et forskelligt farvet bånd i bunden, og du kan også købe forskellige tandbørstehovedbeskyttere, så I alle kan dele tandbørstekroppen”.
Rens mellem brug
Jessica O’Connor gav dog udtryk for vigtigheden af at købe hovederne, da det “bare ikke er hygiejnisk” at dele det samme hoved mellem mange mennesker.
Hun tilføjede: “Tør bare tandbørsten af efter brug for at rense enhver tandpasta af”.
Læs også: Drop bilen: Aktiv pendling kan mindske risikoen for åreforkalkning
Derudover opfordrer hun til at gå til tandeftersyn, da det er virkelig vigtigt for at bevare en god mundhygiejne.
“Ikke kun er vi der bare og kigger på dine tænder, (…) vi kan fortælle så meget på en persons mund som at opdage HIV og diabetes. Der er så mange generelle helbredsproblemer, der kan opdages i munden, som du nødvendigvis ikke ville være opmærksom på. Så det er super, super vigtigt at få dit rutinetjek”.
Artiklen er baseret på informationer fra Pensionist.
Læs også: Her er de mest anbefalede diæter til vægttab i 2026