Ældre mennesker er mere følsomme over for alkohols virkning på både kort og langt sigt, skriver IOGT-NTO, Svenska Läkaresällskapet, Svensk Sjuksköterskeförening og CERA ved Göteborgs universitet i samarbejde med Stiftelsen Ansvar för Framtiden i en svensk rapport om ældre og alkohol.
Der er faktisk videnskabelig dokumentation for, at alkohol påvirker os anderledes med alderen både i form af flere tømmermænd og større risiko for sygdom og ulykker, viser den svenske rapport. Med alderen falder muskelmassen og mængden af vand i kroppen. Det giver højere og mere længerevarende alkoholkoncentrationer i blodet – sammenlignet med hvis en yngre person drikker det samme.
Altid en risiko
Når man drikker alkohol er det altid risiko for helbredet, lyder Sundhedsstyrelsens udmelding. Man ved nu, at der er lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 7 genstande om ugen for kvinder og 14 for mænd. Men man ved også, at der er høj risiko for at blive syg på grund af alkohol, hvis man drikker mere.
LÆS OGSÅ: Her er alkoholen med flest kalorier
Læs også: Eksperter anbefaler disse teer mod forstoppelse
Mindre kalk i knoglerne
Jens Meldgaard Bruun, klinisk professor og overlæge ved Aarhus Universitetshospital og Institut for Klinisk Medicin på Aarhus Universitet, er enig og fortæller: “Når man bliver ældre, har man mindre kalk i knoglerne eller direkte knogleskørhed, som sammen med alkoholindtagelse giver større risiko for at falde og få brud”.
“Der er desværre ikke en mirakelkur til at gardere sig mod tømmermænd, sygdom og ulykker. Den letteste løsning er ganske enkelt at drikke mindre, nogle oplever, at de bliver hurtigere berusede med alderen, så de skal drikke færre genstande”, siger han og tilføjer:
“Baggrunden for det er en kombination af den aftagende muskelmasse, og at man ofte bliver dårligere til at få drukket vand. Det kan ellers hjælpe til at forebygge tømmermænd, fordi alkohol har en vanddrivende effekt. Den vanddrivende effekt betyder også, at man taber nogle af kroppens salte, og derfor skal man også sørge for at spise”, slutter Jens Meldgaard Bruun.
Jo flere år desto tørre risiko
Med antallet af år kommer der også en risiko for en lang række andre problemer, som for eksempel alkoholdemens og øget risiko for kræft.
Læs også: Er du mand eller kvinde? Sådan viser Alzheimers sig forskelligt
Jo flere år man indtager alkohol, jo større er risikoen for at udvikle kræft, da alkohol øger risikoen for kræft i organer, der er i kontakt med alkohol. Det gælder både mundhule, svælg, spiserør, strube, bryst, lever, tyk- og endetarm ifølge Kræftens Bekæmpelse.
Artiklen er baseret på informationer fra Pensionist.
LÆS OGSÅ: 5 fordele ved at stoppe med at drikke alkohol i en måned
LÆS OGSÅ: Alkohol forårsager 5% af alle kræfttilfælde – Så meget må du drikke
Læs også: Er græsk yoghurt eller kefir bedst for fordøjelsen?
Læs også: Få endnu mere omega-3 med disse alternativer til laks