De fleste af os vasker vores ansigt hver dag, så det er lidt af et chok, at eksperter hævder, at vi hele tiden har gjort mere skade end gavn.
Så meget, at en undersøgelse fra hudplejemærket Cerave viste, at 55 procent af de adspurgte har en tendens til at over- eller undervaske deres ansigt.
Mens 42 procent bruger vand alene til at rense deres ansigter.
Det skriver The Sun.
Læs også: Hvad dit spædbarn spiser det første år kan påvirke risikoen for eksem
Emma Coleman, en dermatologi- og æstetiksygeplejerske, forklarer om de mest almindelige fejl, som folk begår, når det kommer til deres hud.
1. Beskidte klude
Jeg tror, vi alle kan blive enige om, at en af de værste ting, du kan gøre for dit ansigt, er at bruge en beskidt ansigtsklud.
“Hvis du lader din klud hænge rundt på badeværelset i dagevis mellem brug, skaber det en petriskål for bakterier”, advarer Emma Coleman.
Hun opfordrer folk til at vaske deres klude i vaskemaskinen efter hver anden brug. “Og sørg for at skylle godt efter med varmt vand efter hver brug”, tilføjer hun.
Læs også: Mæslingeudbrud er det værste siden 1991: Nu er fem mennesker døde
2. Temperaturkontrol
“Brug af alt for varmt vand tilskynder blodåre til at dukke op og kan få acne og rosacea til at blusse op”, forklarer sygeplejersken.
Men hvis du bruger koldt vand, kan det forårsage tørhed. “Gå i stedet efter lunkent vand”, siger hun.
3. Lette bevægelser
At vaske dit ansigt kan nogle gange gøre en smule ondt.
“At gnide dit ansigt kan forårsage irritation og forstyrre den fine balance mellem bakterier på hudens overflade”, forklarer Emma Coleman.
Læs også: To er sigtet for at sælge falsk Ozempic i USA: Sådan spotter du uoriginale præparater
“Stænk lunkent vand over ansigtet, og hvis du bruger en klud, påfør lette cirkulære bevægelser i stedet for at trække huden”.
4. Hård sandhed
Vandkvaliteten er ikke rigtig noget, du kan kontrollere. Og desværre kan den type vand, der kommer fra din hane, virkelig påvirke din hud.
“Hvis du bor i et område med hårdt vand, kan de høje niveauer af tilstedeværende kalk få eksem til at blusse og føre til tør hud”, siger Emma Coleman.
For at bekæmpe dette, prøv at påføre et blødgørende middel, mens du vasker, for at forsegle fugten.
Læs også: Din knogletæthed kan afspejle risikoen for kognitiv tilbagegang
5. Overgjort
Ordsproget er sandt: Der er virkelig for meget af det gode.
“At vaske ansigtet en eller to gange dagligt er mere end nok til at holde din hud ren. Overvask kan irritere og forstyrre hudens mikrobiom”, forklarer Emma Coleman.
Artiklen er baseret på informationer fra Pensionist og The Sun.
Læs også: 14 år længere liv: Fem faktorer du kan ændre fra i dag
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.