Opskrift på dadeltrøfler, der smager som romkugler

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Disse dadeltrøfler er den sundere udgave af klassiske romkugler

Fyldt med naturlig sødme fra dadler og en cremet konsistens fra sorte bønner. Romessens og kakao sørger for den autentiske smag, mens de forbliver helt uden tilsat sukker. Perfekt som en snack eller dessert!

Ingredienser (ca. 12-15 trøfler):

  • 1 dåse sorte bønner (240 g drænet vægt)
  • 12-14 friske, bløde dadler (udstenede)
  • 3 spsk kakao af god kvalitet
  • 1 tsk vaniljepulver eller vaniljeekstrakt
  • 1-2 tsk romessens (smag til undervejs)
  • 1 nip salt
  • 2 spsk mandelmel (eller havregryn blendet til mel)
  • 1 spsk kokosolie (smeltet)
  • 2 spsk stærk kaffe (valgfri, men giver dybde)
  • 1 spsk ahornsirup eller honning (valgfri, hvis du ønsker ekstra sødme)

Til rulletopping:

  • Kokosmel
  • Kakaopulver
  • Frysetørrede hindbær (knuste)
  • Hakkede nødder
  • Smeltet chokolade

Sådan gør du:

Læs også: Den ideelle ret til Sankt Hans – enklere kan det ikke gøres

  1. Dræn og skyl bønnerne grundigt for at fjerne den bønneagtige smag. Tør dem let med køkkenrulle.
  2. Blend det hele sammen – Kom sorte bønner, dadler, kakao, vanilje, romessens, kokosolie, kaffe og en knivspids salt i en foodprocessor. Blend til massen er glat og ensartet.
  3. Tjek konsistensen – Hvis massen virker for tør, kan du tilsætte lidt mere kaffe eller vand. Hvis den er for klistret, tilsæt lidt mere mandelmel eller blendet havregryn.
  4. Smag til – Justér med mere romessens eller kakao, hvis du ønsker en stærkere smag.
  5. Form trøflerne – Brug en ske til at tage små portioner af dejen og rul dem til kugler i hænderne.
  6. Rul dem i topping – Tril kuglerne i kokosmel, kakao eller hakkede nødder. For et twist kan du rulle nogle i frysetørrede hindbær eller mørk chokolade.
  7. Køl dem ned – Sæt trøflerne i køleskabet i mindst 30 minutter, så de sætter sig og får den perfekte konsistens.

Tip:

  • Trøflerne kan opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til en uge. De kan også fryses og tages op efter behov.
  • For ekstra intens smag kan du tilsætte lidt revet appelsinskal eller et drys kanel.

Disse dadeltrøfler er fyldt med smag og så tæt på romkugler, at du næsten ikke vil tro på, at de er lavet af bønner og dadler!

Læs også: Du behøver aldrig rulle sushi igen: Denne bowl smager endnu bedre

Andre Artikler

Jan Hellesøe lover vægttab med hypnose – men virker det?

Jan Hellesøes hypnosevideo til vægttab er gået viralt. Med mere end en halv million visninger spirer håbet hos...

Den ideelle ret til Sankt Hans – enklere kan det ikke gøres

Har du brug for noget let at spise rundt om Sankt Hans bålet? Så har vi opskriften på de lækreste wraps, som du kan forberede hjemmefra og nemt spise på et tæppe.

Advarsel! Disse madvarer må du aldrig tilberede i en airfryer

Airfryeren har revolutioneret madlavningen for mange, men ikke alle madvarer egner sig til det populære køkkenapparat.Her er...

Kardiolog afslører: Sådan undgår du snorken, smerter og dårlig søvn

Et godt nattesøvn handler ikke kun om antallet af timer – det handler om hvordan og hvornår du...

Jan Hellesøe lover vægttab med hypnose – men virker det?

Jan Hellesøes hypnosevideo til vægttab er gået viralt. Med mere end en halv million visninger spirer håbet hos...

Den ideelle ret til Sankt Hans – enklere kan det ikke gøres

Har du brug for noget let at spise rundt om Sankt Hans bålet? Så har vi opskriften på de lækreste wraps, som du kan forberede hjemmefra og nemt spise på et tæppe.

Advarsel! Disse madvarer må du aldrig tilberede i en airfryer

Airfryeren har revolutioneret madlavningen for mange, men ikke alle madvarer egner sig til det populære køkkenapparat.Her er...