Opskrift: Sundere marcipan-påskeæg med mørk chokolade

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Ingredienser (ca. 10-12 små påskeæg):

  • 100 g mandelmel (eller finthakkede smuttede mandler)
  • 2-3 spsk ahornsirup, dadelsirup eller flydende honning
  • 1 tsk vaniljepulver (eller vaniljeekstrakt)
  • Evt. 1-2 tsk vand eller citronsaft for konsistens
  • 80-100 g mørk chokolade (70-85 %)
  • Evt. kokosmel, frysetørrede hindbær, hakkede nødder eller guldstøv til pynt

Sådan gør du:

  1. Lav marcipanen:
    Bland mandelmel med sirup og vanilje i en skål. Ælt massen med hænderne til en fast, blød dej. Justér med en smule vand eller citronsaft, hvis den er for tør.
  2. Form æggene:
    Tril små ægformede kugler af marcipanen. Sæt dem på en tallerken med bagepapir og stil dem i fryseren i 15-20 minutter – det gør dem nemmere at dyppe i chokolade.
  3. Smelt chokoladen:
    Smelt mørk chokolade over vandbad eller i mikroovn ved lav varme. Dyp hvert marcipanæg i chokoladen med en gaffel, lad overskydende chokolade dryppe af.
  4. Pynt (valgfrit):
    Drys med pynt, mens chokoladen stadig er våd – f.eks. kokos, frysetørrede bær, hakkede pistacienødder eller lidt guldstøv for en festlig effekt.
  5. Køl ned:
    Læg de chokoladeovertrukne æg tilbage på bagepapiret og stil dem i køleskabet i 20-30 minutter, til chokoladen er sat.

Bonus: Variationer

  • Appelsin-twist: Tilsæt fintrevet økologisk appelsinskal i marcipanen.
  • Lakridspåskeæg: Tilsæt ½ tsk lakridspulver for en voksen smag.
  • Proteinversion: Erstat 2 spsk mandelmel med neutral proteinpulver.

Derfor er de sundere:

  • Ingen raffineret sukker
  • Mørk chokolade med høj kakaoindhold
  • Gode fedtsyrer og protein fra mandler
  • Naturlig sødme fra sirup i små mængder

Vil du også have en vegansk version, en sukkerfri chokoladeovertræk eller en luksusudgave med nøddekerne i midten? Så siger du bare til!

Læs også: Dhal på 30 minutter: Sund, cremet og fyldt med smag

Andre Artikler

Sådan kan skærmtid i barndommen skade helbredet senere i livet

For meget tid foran skærmen er ikke bare et spørgsmål om dovenskab eller underholdning. En ny dansk undersøgelse...

Denne funktion på din telefon kan forbedre din nattesøvn

Hvis du ofte ligger og scroller på din telefon inden sengetid, kan skærmens lys og indhold forstyrre din...

Over 33 procent dyrere – og flere produkter er på vej i samme retning

Du lægger måske ikke mærke til det i supermarkedet endnu, men priserne vil snart ændre sig.

De yngste elever kæmper med skolestarten – og det handler ikke om bøger og bogstaver

Nye tal afslører en markant ændring i de yngstes skoleparathed, og det handler ikke om læring.

Sådan kan skærmtid i barndommen skade helbredet senere i livet

For meget tid foran skærmen er ikke bare et spørgsmål om dovenskab eller underholdning. En ny dansk undersøgelse...

Denne funktion på din telefon kan forbedre din nattesøvn

Hvis du ofte ligger og scroller på din telefon inden sengetid, kan skærmens lys og indhold forstyrre din...

Over 33 procent dyrere – og flere produkter er på vej i samme retning

Du lægger måske ikke mærke til det i supermarkedet endnu, men priserne vil snart ændre sig.