Frosne yoghurt-bidder med bær og mørk chokolade

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En nem og lækker snack, der både kan tilfredsstille den søde tand og holde dig på den sunde side.

Disse frosne bær-bidder med yoghurt og mørk chokolade er perfekte som dessert eller som en frisk lille treat i løbet af dagen.

Ingredienser (4 portioner)

  • 100 g frosne jordbær eller hindbær
  • 1 dl vaniljeyoghurt
  • 100 g mørk chokolade
  • 1 tsk kokosolie eller neutral olie (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Hak de frosne bær i mindre stykker.
  2. Kom bærrene i en skål og rør vaniljeyoghurten i.
  3. Fordel små klatter af bær- og yoghurtblandingen på en tallerken med bagepapir.
  4. Sæt tallerkenen i fryseren, og lad bidderne fryse i 1-2 timer, indtil de er faste.
  5. Hak chokoladen groft og kom den i en skål. Tilsæt eventuelt kokosolie for at gøre chokoladen mere glat og blank.
  6. Smelt chokoladen i mikroovnen 15 sekunder ad gangen, og rør mellem hver gang, indtil den er helt smeltet.
  7. Dyp de frosne yoghurt-bidder i den smeltede chokolade.
  8. Læg dem tilbage på bagepapiret og opbevar dem i køleskabet, indtil de skal serveres.

Artiklen er baseret op informationer fra Frukt.no 

Læs også: Spis dig sund med gurkemeje med disse lækre opskrifter

Andre Artikler

Forskning: Antidepressiva ændrer tarmens bakterier

Flere studier peger på, at tarmens mikrobiom spiller en central rolle for både fordøjelse, immunforsvar og mental sundhed....

Disse typer medicin bør du ikke tage sammen med alkohol

Selvom de fleste kender risikoen, vælger mange stadig at drikke, mens de tager medicin.Ifølge farmaceut Deborah Grayson...

Sådan kan gurkemeje og honning bidrage til at regulere vægten

Gurkemeje og honning har i århundreder været hyldet for deres helende egenskaber. I dag undersøger forskere, hvordan kombinationen...

Forskning afviser, at kaffe kan skade dit hjerte

Mange med atrieflimren frygter, at de må sige farvel til deres daglige kop kaffe.Men ifølge forskning publiceret...

Forskning: Antidepressiva ændrer tarmens bakterier

Flere studier peger på, at tarmens mikrobiom spiller en central rolle for både fordøjelse, immunforsvar og mental sundhed....

Disse typer medicin bør du ikke tage sammen med alkohol

Selvom de fleste kender risikoen, vælger mange stadig at drikke, mens de tager medicin.Ifølge farmaceut Deborah Grayson...

Sådan kan gurkemeje og honning bidrage til at regulere vægten

Gurkemeje og honning har i århundreder været hyldet for deres helende egenskaber. I dag undersøger forskere, hvordan kombinationen...