Opskriften på den sundeste koldskål med knasende topping

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Leder du efter den perfekte, friske sommerdessert, der både smager syndigt og er fuld af gode ingredienser?

Prøv denne cremede koldskål med skyr og kærnemælk – toppet med sprød mysli, friske bær og et strejf af chokolade. Den er hurtig at lave, sundere end den klassiske version og helt uimodståelig!

Ingredienser til koldskålen:

  • 500 g skyr (neutral smag eller vanilje)
  • 3 dl kærnemælk
  • 1 tsk vaniljepulver eller vaniljeekstrakt
  • 1-2 spsk honning eller ahornsirup (afhængig af hvor sød du vil have den)
  • Revet skal af ½ økologisk citron (valgfri)

Ingredienser til topping:

  • 50 g grov mysli uden tilsat sukker
  • 1 håndfuld friske bær (fx blåbær, jordbær eller hindbær)
  • 1 spsk hakkede mandler eller valnødder
  • Lidt revet mørk chokolade (valgfri)
  • Evt. et par mynteblade til pynt

Sådan gør du:

  1. Pisk skyr, kærnemælk, vanilje og honning sammen i en skål, til konsistensen er cremet og let.
  2. Smag til med citronskal for et frisk pift.
  3. Hæld koldskålen i portionsskåle eller et stort fad.
  4. Top med mysli, bær, hakkede nødder og eventuelt lidt revet chokolade.
  5. Pynt med friske mynteblade – og server straks.

Tip: Hvis du vil gøre den ekstra mættende, kan du røre lidt chiafrø eller havregryn i koldskålen og lade den trække 10-15 minutter.

Læs også: Bagerens hemmelighed: Sådan laver du de bedste sunde gulerodsrundstykker hjemme

Andre Artikler

Kremet broccolidip med cheddar – den uimodståelige favorit til grillmaden

Blød, smagfuld og vanedannende: Denne cremede broccolidip med cheddar vil løfte dine grøntsager og grillretter til nye højder.

Gule pletter på puden? Her er grunden til, at du bør tage det alvorligt

Det uskyldige tegn på din hovedpude kan gemme på alvorlige sundhedsrisici

Denne simple vane kan gøre din baby lykkelig – og det koster dig ikke en krone

Forældre verden over gør det helt naturligt – men få ved, hvor stor effekt det faktisk har.

Eksplosiv stigning i nikotinbrug blandt unge: WHO kræver globalt forbud

Menthol, tyggegummi og candyfloss lyder måske harmløse. Men ifølge WHO er smagsstoffer i nikotinprodukter en farlig fælde, der...

Kremet broccolidip med cheddar – den uimodståelige favorit til grillmaden

Blød, smagfuld og vanedannende: Denne cremede broccolidip med cheddar vil løfte dine grøntsager og grillretter til nye højder.

Gule pletter på puden? Her er grunden til, at du bør tage det alvorligt

Det uskyldige tegn på din hovedpude kan gemme på alvorlige sundhedsrisici

Denne simple vane kan gøre din baby lykkelig – og det koster dig ikke en krone

Forældre verden over gør det helt naturligt – men få ved, hvor stor effekt det faktisk har.