Sprøde asparges med serrano og citron

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Sprøde asparges med skinke og citron er den perfekte sunde snack til foråret.

Ingredienser (2-3 personer):

  • 1 bundt grønne asparges
  • 6-8 skiver serranoskinke (eller parmaskinke)
  • 1 spsk ristede solsikkekerner
  • Fintrevet skal fra ½ økologisk citron
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du:

  1. Knæk de træede ender af aspargesene.
  2. Vikl en halv skive skinke omkring hver asparges.
  3. Læg dem på en bageplade med bagepapir og bag ved 200 grader i 12-15 minutter, til skinken er sprød, og aspargesene er møre.
  4. Drys med ristede solsikkekerner, citronskal og lidt friskkværnet peber lige inden servering.

Perfekt som:

  • Sund forårs-snack
  • Let tilbehør til frokosten
  • Salt og sprød forret

Læs også: Sådan laver du kinakål i tomatsauce, der smelter i munden

Læs også: Lækker barbiepasta – nem aftensmad med masser af smag

Andre Artikler

Populært produkt brugt af kvinder verden over viser uventet sundhedsrisiko

Eksperter slår alarm efter fund i produkt, der bruges månedligt af kvinder verden over.

Tidlige tegn på hjernesvulster, som din krop advarer dig om

En hjernesvulst kan i begyndelsen give uskyldige symptomer, som let forveksles med stress, træthed eller migræne.Men jo...

Ny metode viser lovende resultater mod aldring og Alzheimers i museforsøg

Et forskerhold har med succes brugt laboratoriefremstillede immunceller til at forbedre hukommelse og hjernefunktion hos mus med tegn...

Denne type morgenmad holder dig mæt længst

Denne morgenmad giver den bedste start på dagen, men det er næppe den, som de fleste vælger.

Populært produkt brugt af kvinder verden over viser uventet sundhedsrisiko

Eksperter slår alarm efter fund i produkt, der bruges månedligt af kvinder verden over.

Tidlige tegn på hjernesvulster, som din krop advarer dig om

En hjernesvulst kan i begyndelsen give uskyldige symptomer, som let forveksles med stress, træthed eller migræne.Men jo...

Ny metode viser lovende resultater mod aldring og Alzheimers i museforsøg

Et forskerhold har med succes brugt laboratoriefremstillede immunceller til at forbedre hukommelse og hjernefunktion hos mus med tegn...