Hvis du skal ud og rejse til sommer, så er her de sundeste lande at rejse til.
Med afsæt i den nyeste Global Health Index 2024 (GHI) får du her et overblik over de ti lande i verden, hvor sundheden er i top – baseret på alt fra levealder til sundhedsvæsenets kvalitet og livsstil.
Singapore
Singapore topper listen som det sundeste land i verden med en imponerende GHI-score på 95,3.
Byen er kendt for sit højteknologiske sundhedssystem, strenge sundhedsregler og en befolkning med lav fedmeprocent.
Læs også: Ny forskning: Indtag af nødder kan sænke risikoen for hjertesygdom
Japan
Japan indtager andenpladsen med en GHI på 95,1.
Det skyldes blandt andet den høje levealder, deres sunde og balancerede kost med fokus på fisk, ris og grønt, samt et avanceret sundhedssystem.
Sydkorea
Sydkorea er nummer tre med en score på 94,3. Landet kombinerer moderne medicinsk teknologi med sund kost og høj fysisk aktivitet.
Koreansk mad er rig på grøntsager og fermenterede fødevarer, som gavner tarmfloraen, mens befolkningen er aktive og sundhedsbevidste.
Læs også: Ny stor undersøgelse: Nødder kan beskytte mod hjerte-kar-sygdomme
Taiwan
Med en score på 94,2 er Taiwan tæt på Sydkorea og Japan.
Taiwan er især kendt for sit universelle og lettilgængelige sundhedssystem, som får ros for at være effektivt og patientcentreret.
Israel
Israel deler fjerdepladsen med Taiwan og scorer 94,2.
Landets sundhedssystem er blandt de mest innovative i verden, og israelerne har høj adgang til både forebyggelse og behandling.
Læs også: Sorte ris kan være nøglen til sundere plantebaserede måltider
Norge
Norge lander på sjettepladsen med en GHI på 93,6.
Den norske befolkning nyder godt af en høj levestandard, et sundt indeklima, rent drikkevand og adgang til gratis sundhedsydelser.
Island
Island følger tæt efter med 93,5 point. Landet er kendt for sit rene miljø, aktive udendørsliv og gode ernæringsvaner.
Sverige
Sverige scorer 93,4 og er også med i toppen af verdens sundeste lande.
Læs også: Slip af med muskelspændinger naturligt og effektivt
Svenskerne prioriterer sund livsstil, balance i arbejdsliv, god kost og motion.
Schweiz
Schweiz opnår en GHI på 93,1. Med nogle af verdens bedste hospitaler og høje sundhedsudgifter per indbygger er landet blandt de mest avancerede, når det gælder sundhed.
Holland
Holland runder top-10 med 92,8 point. Det hollandske sundhedsvæsen scorer højt på tilgængelighed og kvalitet.
Derudover er cykling en integreret del af hverdagen, og hollænderne prioriterer mental sundhed og trivsel på arbejdspladsen.
Læs også: Ny forskning: Middelhavskosten kan sænke blodtrykket – selv hos risikogrupper
Hvor ligger Danmark?
Danmark indtager en flot 16. plads på Global Health Index 2024 med en samlet score på 91,5. Det placerer Danmark blandt de sundeste lande i verden.
Den danske sundhedssektor er karakteriseret af høj kvalitet, gratis adgang for alle borgere og fokus på forebyggelse.
Artiklen er baseret på informationer fra World Population Review.