Vil du gøre dine måltider mere spændende og samtidig forskønne haven?
Disse syv blomster er ikke kun smukke – de kan også spises!
Blomster er rige på antioxidanter
Mange spiselige blomster indeholder antioxidanter, som hjælper kroppen med at bekæmpe frie radikaler.
Dette kan bidrage til at mindske risikoen for kroniske sygdomme som hjerte-kar-sygdomme og visse former for kræft.
Læs også: Sådan får du mere protein i din havregrød
De indeholder vitaminer og mineraler
Flere blomster er naturlige kilder til vitaminer som A og C samt mineraler som jern og kalium. Disse næringsstoffer støtter immunforsvaret og generel sundhed.
De kan fremme fordøjelsen
Nogle spiselige blomster har traditionelt været brugt i urtemedicin til at støtte fordøjelsen.
De kan stimulere appetitten, lindre oppustethed og fungere som milde fordøjelsesfremmere.
Tallerkensmækker
Nasturtiums, også kaldet tallerkensmækkere, er perfekte til dig, der vil have hurtigt voksende og kulørte blomster i haven eller vindueskarmen.
Læs også: Disse kosttilskud bør du ikke tage samtidigt
Hele planten er spiselig, og de stærke farver i rød, orange og gul lyser op i enhver salat. Smagen minder om arugula – frisk og pebret.
Stedmoderblomst
Pansies, også kaldet stedmoderblomst, fås i et væld af farver, fra blå og lilla til gule varianter.
De trives bedst i køligt vejr og egner sig godt til både udendørs og indendørs dyrkning.
Brug dem som pynt på kager eller i en sommerlig salat for både smag og æstetik.
Læs også: Tips til at tabe dig på en sund måde
Havemorgenfrue
Ofte forvekslet med morgenfruer, men calendula er noget særligt. Dens kronblade smager let pebret og passer perfekt i supper og risotto.
Den har også en lang historie som lægeplante og pynter smukt i haven med sine varme gul-orange nuancer.
Purløg blomster
Allium schoenoprasum, også kaldet purløgs blomster, er små, lilla blomsterkugler, der dukker op i forsommeren.
De har en let løgsmag og gør sig fantastisk som topping på æggeretter og dip.
Læs også: Melania Trumps livret passer ikke til hendes sunde image
Både blomsten og selve purløgsplanten er nemme at holde og giver dobbelt udbytte – både pynt og smag.
Canadisk judastræ
Canadisk judastræ er måske ikke det første, du tænker på som spiselig blomst.
Men de små pink blomster, der springer ud direkte fra grenene, er faktisk spiselige og har en let syrlig smag.
Du kan dyrke dem i store potter eller blot høste fra din have, hvis du er heldig at have en.
Læs også: Studie: Ketogen diæt viser kortvarig effekt ved behandlingsresistent depression
Almindelig hjulkrone
Borago officinalis, også kendt som almindelig hjulkrone, er ikke så kendt, men den burde være det!
De blå stjerneformede blomster smager mildt af agurk og er perfekte til sommerdrikke eller kolde supper.
Planten trives i fuld sol og dyb jord, og selvom den ikke er invasiv, spreder den sig gerne – pas på, hvor du planter den.
Fløjlsblomst
Tagetes fås i spiselige varianter og har en citrusagtig smag. De er gode til risretter, te og salater og kan både bruges friske og tørrede.
Som bonus holder de skadedyr væk og er nemme at dyrke – også i tørre forhold og i krukker på terrassen.
Artiklen er baseret på informationer fra Real Simple.