Rødgrød med et frisk twist: Den klassiske dessert i en lettere og sundere udgave

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Den elskede rødgrød får nyt liv med færre kalorier og mere friskhed – uden at gå på kompromis med smagen

Ingredienser (4 personer):

  • 250 g friske eller frosne jordbær
  • 250 g friske eller frosne rabarber
  • 1–2 spsk honning eller rørsukker (smag til)
  • 1 vaniljestang eller 1 tsk vaniljepulver
  • 1,5 dl vand
  • 1,5 spsk majsstivelse (Maizena)
  • 2 spsk koldt vand (til udrøring)

Til servering:

  • Vaniljeskyr, græsk yoghurt 2% eller et let alternativ til fløde

Sådan gør du:

  1. Skær rabarberne i små stykker og jordbærrene i halve, hvis de er store.
  2. Kom frugten i en gryde med vand, vanilje og honning/sukker.
  3. Bring det i kog, og lad det simre i ca. 10 minutter, til frugten er mør.
  4. Rør majsstivelsen ud i det kolde vand, og hæld det i gryden under omrøring.
  5. Kog op igen i 1 minut, indtil grøden tykner.
  6. Lad grøden køle af, og servér den kold med et skefuld vaniljeskyr eller let græsk yoghurt.

Tip:

Du kan også tilsætte hindbær eller solbær for mere dybde i smagen – og stadig holde den klassisk. Perfekt sommerdessert, der ikke kræver fløde for at smage fantastisk!

Læs også: Sådan laver du sund jordbærsyltetøj, der holder i ugevis

Andre Artikler

De fleste aner det ikke: Så længe holder dine kogte æg faktisk

Kogte æg holder sig ikke evigt – men med de rigtige tricks kan du hurtigt se, om de stadig er sikre at spise.

Vil du helst være alene? Derfor trives disse stjernetegn bedst i eget selskab

Nogle trives bedst i selskab med sig selv. For dem er stilheden, friheden og den uforstyrrede tid det...

Sådan booster du din GLP-1 naturligt – og hvad der bare er spild af tid

Mange jagter lige nu "naturlige Wgovey"-løsninger for at få glæde af GLP-1 hormonets appetitdæmpende effekt.Her får du...

Ny undersøgelse: Så tidligt starter danske unge på opioder

Et nyt studie afslører foruroligende tal om danske unge og opioider.

De fleste aner det ikke: Så længe holder dine kogte æg faktisk

Kogte æg holder sig ikke evigt – men med de rigtige tricks kan du hurtigt se, om de stadig er sikre at spise.

Vil du helst være alene? Derfor trives disse stjernetegn bedst i eget selskab

Nogle trives bedst i selskab med sig selv. For dem er stilheden, friheden og den uforstyrrede tid det...

Sådan booster du din GLP-1 naturligt – og hvad der bare er spild af tid

Mange jagter lige nu "naturlige Wgovey"-løsninger for at få glæde af GLP-1 hormonets appetitdæmpende effekt.Her får du...