Du tænder dem måske for stemningen. Men de populære duftlys i hjemmet gemmer på mere end en behagelig aroma.
Ifølge gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi frigiver mange duftlys kemikalier kaldet ftalater, når de brænder.
Disse stoffer er mistænkt for at forstyrre hormonbalancen og er sat i forbindelse med reproduktive problemer og visse kræftformer.
De findes især i syntetiske dufte og bruges til at få duften til at holde længere. Når lyset brænder, ender stofferne i luften – og i dine lunger.
Læs også: Det vigtigste råd fødevareeksperter giver hvert år til julekokke
Dit køkkenudstyr kan gøre mere skade end gavn
En anden ting, vi bruger næsten dagligt, er vores skærebræt. De fleste har plastudgaver, da de er nemme at rengøre og billige.
Men ifølge Dr. Sethi kan plastskærebrætter frigive mikroplast, især når de slides ned. Disse små partikler ender i maden – og derefter i kroppen.
Forskning peger på, at mikroplast kan påvirke kroppens celler, hormoner og endda skade tarmfloraen. Det kan føre til inflammation og langvarige helbredsproblemer.
Et simpelt råd fra lægen: Skift til træ. Det er både sundere og mere bæredygtigt.
Læs også: Hvordan GLP-1 medicin ændrer spisevaner i julen
Dit yndlingskøkkengrej er måske farligt
Sidst men ikke mindst: Dine non-stick-pander. Når de bliver ridsede eller slidte, kan de afgive PFAS – også kaldet evighedskemikalier.
PFAS forbindes med forhøjet blodtryk, kolesterol og problemer med forplantningen. De er vanskelige for kroppen at udskille og ophober sig over tid.
Dr. Sethi anbefaler, at du enten skifter dine gamle pander ud eller vælger alternativer som støbejern eller rustfrit stål.
Det kan virke som små ting i hverdagen. Men ifølge Dr. Saurabh Sethi kan netop disse valg have stor betydning for dit helbred på sigt.
Læs også: Fødevareeksperter advarer mod sølvpapir til bestemte julemadrester
Artiklen er baseret på informationer fra The Sun.