Vidste du, at blot et par centimeter kan sende dit blodtryk direkte ind i farezonen?
Et nyt studie afslører, hvordan små ændringer i din armstilling kan forvride målingen og i værste fald føre til fejldiagnoser.
Rigtige forhold i venteværelset
Studiet simulerede virkelige forhold, hvor patienterne gik i to minutter, hvilede i fem minutter og derefter fik målt blodtrykket i tre forskellige armstillinger.
Nogle klinikker springer over, hvor gærdet er lavest
I travle klinikker ser man ofte, at patienter selv holder deres arm eller sidder på en undersøgelsesbriks uden støtte, hvilket systematisk kan forvride tallene.
Læs også: Ny forskning viser, at 22 af disse nødder om dagen kan ændre dit helbred markant
Armens position kan ændre din diagnose
En arm, der hænger frit ned, kan give en blodtryksmåling, der er op til 7 mmHg højere end, hvis armen ligger korrekt støttet på et bord.
Det kan rykke dig fra “normalt” til “farligt forhøjet”.
To centimeter kan gøre forskellen
Bare to centimeters afvigelse i armens højde kan skubbe målingen ind i en højere risikozone, hvilket betyder, at selv små justeringer kan have store konsekvenser.
Hvile på låret
Hvis du hviler armen på låret i stedet for et bord, kan dit systoliske blodtryk stige med næsten 4 mmHg og det diastoliske med 4 mmHg sammenlignet med den korrekte position.
Læs også: Studie afslører kønsforskel: Fedtsyrer kan beskytte kvinder mod demens
Små fejl gentages over tid
Hvis din arm konsekvent hænger ned under målingen, kan det føre til en fejlagtig diagnose og potentielt unødvendig medicinering i årevis.
Korrekt position svarer til hjertehøjde
Armens midtpunkt skal være ud for hjertets midtpunkt for at undgå, at tyngdekraften skævvrider resultatet. Det er et simpelt princip, men ofte glemt.
Retningslinjer bliver ofte ignoreret
American Heart Association anbefaler altid ryglæn, flade fødder, ikke-krydsede ben og en arm, der hviler på en fast overflade i hjerteniveau – alligevel bliver det ofte overset.
Hjemmemålinger er sjældent optimale
Millioner måler blodtryk derhjemme, men køkkenbordet er ofte for lavt. Et par puder under albuen eller et højere bord kan gøre underværker for nøjagtigheden.
Læs også: Sådan tester du dig selv for tidlige multipel sclerose-symptomer
Dårlig teknik giver dyre fejl
Små unøjagtigheder kan betyde forskellen mellem korrekt behandling og overbehandling.
Artiklen er baseret på informationer fra Earth.com.
Læs også: Sådan får du flere endorfiner i hverdagen uden at træne