Sommeren er over os, og danskerne strømmer ud i parker, strande og haver. Vi ved godt, at vi skal bruge solcreme, søge skygge og tage en hat på.
Men noget bliver ofte overset. Ifølge flere eksperter er de langt mere udsatte, end de fleste aner.
Når solen står højt, rammer de stærke UV-stråler direkte ind i øjet. Det kan give varige skader, som ikke altid opdages med det samme.
Mange tænker, at det ikke kan være så slemt, men konsekvenserne kan være alvorlige.
Læs også: Disse fødevarer indeholder flere probiotika end yoghurt
Mere end bare irritation
Øjenlæge og forsker Maria Christiansen Kyhn fortæller, at hun ser patienter med skader efter solen hvert år.
Mange oplever gener som irritation og rødme. Men i værste fald kan UV-strålerne føre til alvorlige sygdomme.
Slimhindevækster på hornhinden kan forringe synet, og der er øget risiko for grå stær.
Selv øjenlågene kan udvikle hudkræft, hvis de ikke beskyttes ordentligt. Det er derfor ikke kun huden på kroppen, der skal passes på.
Læs også: Disse frugter er sundere, når du køber dem frosne
Det oversete femte råd
De fleste kender de fire klassiske solråd: solcreme, skygge, solhat og sluk solariet.
Men ét simpelt råd bliver ofte glemt. Ifølge Per Michael Larsen fra Optikerforeningen burde vi tilføje et femte: solbriller.
Han peger på, at solbriller beskytter både øjnene og den sarte hud omkring.
Det er vigtigt, at de er CE-mærkede, så de blokerer for både UVA- og UVB-stråler. Store glas er især en fordel, fordi de dækker mere af øjenområdet.
Læs også: Forskere finder klar stigning i dødsulykker under disse amerikanske højtider
Artiklen er baseret på informationer fra B.T.
Læs også: Et dagligt indtag af frugt kan forbedre søvnkvaliteten