Vidste du, at en drik lavet på hibiscusblomster gemmer på en lang række sundhedsfordele?
Vi har samlet nogle gode grunde til, at du bør nyde et glas mere af denne tropiske superplante.
Sænker blodtrykket
Et studie viser, at hibiscus kan hjælpe med at reducere både systolisk og diastolisk blodtryk.
Det skyldes plantens naturlige vasodilaterende og antioxidative egenskaber.
Læs også: Sådan spiser du dig til en stærkere lever
Fyldt med antioxidanter
Blomstens dybe røde farve kommer fra antocyaniner, som er kraftfulde antioxidanter. De beskytter kroppens celler mod skader og for tidlig aldring.
Mindsker det dårlige kolesterol
Regelmæssigt indtag af hibiscus er forbundet med lavere niveauer af LDL-kolesterol og triglycerider, hvilket mindsker risikoen for tilstoppede årer.
Hjælper med vægtkontrol
Undersøgelser på dyr peger på, at hibiscus kan forhindre fedtophobning i kroppen og leveren, hvilket gør den til en potentiel støtte for vægtregulering.
Stabiliserer blodsukkeret
Hibiscus-ekstrakt har vist sig at kunne sænke blodsukkerniveauet og forbedre insulinfølsomheden, hvilket kan hjælpe med at forebygge type 2-diabetes.
Læs også: Kan stærk mad gavne din tarm – eller gøre skade? Her er hvad forskningen siger
Beskytter leveren
Plantens indhold af bioaktive stoffer har en gavnlig effekt på leveren, da de kan reducere skader forårsaget af giftstoffer og støtte cellernes regenerering.
Bekæmper bakterier
Hibiscus har dokumenteret antimikrobiel og svampehæmmende virkning mod blandt andet E. coli og Staphylococcus aureus, hvilket understøtter dens traditionelle brug i te og madlavning.
God for fordøjelsen
Indholdet af organiske syrer og fibre i hibiscus hjælper fordøjelsen og kan forebygge forstoppelse.
Indeholder vigtige mineraler
Udover de kendte bioaktive stoffer er hibiscus en naturlig kilde til mineraler, der bidrager til immunforsvaret og kroppens generelle balance.
Læs også: Disse 3 fødevarer bør alle over 50 spise for at bevare muskelmasse
Sikker i moderate mængder
Selvom hibiscus generelt er sikker at indtage, anbefales det at begrænse mængden, især hvis man er gravid, ammer eller er i behandling for forhøjet blodtryk.
Artiklen er baseret på informationer fra Infobae.com.
Læs også: 10 tegn på, at du får for meget sukker