Alderdommen har i generationer været et spøgelse, der får os til at bruge milliarder på cremer, piller og kosttilskud.
Over hele verden lokker anti-aging-industrien os med løfter om evig ungdom, mens vi løfter vægte, faster eller smører os ind i mirakelmidler for at stoppe tiden.
Faktisk er det næsten blevet en social accept, at vi helst ikke skal mindes om, at livet er en tidsbegrænset fornøjelse.
Alder stå ikke stille
Samtidig viser tallene en markant udvikling. I dag føler folk i 60’erne sig langt yngre, end deres forældre gjorde i samme alder.
Læs også: Ny forskning forklarer, hvorfor kvinder lever længere end mænd
Folk lever længere, holder sig i gang og tager aktivt ansvar for deres helbred. Det har fået forskere til at genoverveje hele ideen om, hvornår man overhovedet er gammel.
Ny forskning peger nemlig på, at det ikke er alderen på dåbsattesten, der afgør, hvornår man træder ind i alderdommen, men snarere hvor gammel kroppen rent biologisk er.
Og lige præcis det kan variere enormt fra menneske til menneske.
I Japan finder man for eksempel 89-årige triatleter, mens mange andre på samme alder er sengeliggende.
Læs også: Kroppens reaktion på et højt proteinindtag
For nogle er pensionisttilværelsen lig med ro og fravær af ansvar, mens andre ser de sene år som et nyt kapitel med tid til at udforske verden, løbe maraton og lære nye færdigheder.
Hvornår begynder alderdommen egentlig?
Forskningen giver et overraskende bud: Måske gør den det aldrig rigtigt.
Ifølge eksperter er alderdommen nemlig ikke en skarp grænse men snarere en flydende overgang, der i høj grad afhænger af vores egen opfattelse og vores fysiske tilstand.
De peger på, at vores biologiske alder, altså hvor gamle vores celler og væv er, kan være en langt bedre indikator for, hvor vi er i livet.
Læs også: De bedste træningsformer mod stress, ifølge forskningen
Hvis vi passer på vores krop og sind, kan vi skubbe grænsen for alderdommen længere og længere ud i horisonten.
Artiklen er baseret på informationer fra National Geographic.
Læs også: Tequila, vin eller vodka – hvad er det sundeste valg?