Mange mænd har en klar holdning til, om toilettet bedst besøges stående eller siddende. Men hvad siger forskningen egentlig – og er der en stilling, der tømmes blæren mere effektivt end den anden?
Ældre mænd kan have fordel af at sidde
Hos mænd med vandladningsproblemer – ofte på grund af en forstørret prostata – kan siddende stilling give en anelse bedre blæretømning.
Forskellen er dog minimal
Der er i gennemsnit tale om blot omkring 25 milliliter mindre urin i blæren, når mænd med problemer sidder ned.
Den normale mængde urin
En almindelig vandladning udgør typisk 200-400 milliliter, så forskellen mellem stående og siddende er forholdsvis lille.
Læs også: Ny forskning viser, at 22 af disse nødder om dagen kan ændre dit helbred markant
Prostata spiller en rolle
Når prostata vokser med alderen, kan den skabe modstand for urinstrømmen, hvilket kan gøre det sværere at tømme blæren helt.
Andre faktorer spiller ind
Udover prostata kan åreforkalkning og svækket væv i urinvejene også påvirke, hvor effektivt blæren tømmes.
Det handler om at prøve sig frem
Forskningen viser tydelig individuel variation – der findes derfor ikke ét endegyldigt råd, der gælder alle mænd.
Teknikken kan variere
Nogle mænd oplever, at de kan tisse lidt mere ved at sidde, vente et øjeblik og derefter prøve igen.
Læs også: Studie afslører kønsforskel: Fedtsyrer kan beskytte kvinder mod demens
Kombination kan virke
At skifte mellem siddende og stående kan være en løsning for dem, der oplever problemer med at få tømt blæren.
Den personlige fornemmelse er vigtigst
I sidste ende er det oplevelsen af, hvad der føles mest effektivt, der bør afgøre valget – og ikke én fast regel for alle.
Studier viser små forskelle
En analyse af flere undersøgelser konkluderer, at raske mænd tømmer blæren lige effektivt uanset om de sidder eller står.
Artiklen er baseret på informationer fra Videnskab.dk
Læs også: Sådan tester du dig selv for tidlige multipel sclerose-symptomer
Læs også: Sådan får du flere endorfiner i hverdagen uden at træne