Husstøvmider er små dyr, der lever af hår og hudskæl. De er usynlige for det blotte øje, men trives særligt godt i varme og fugtige omgivelser. Netop derfor er efteråret en højsæson for vækst.
De fleste mærker dem ikke direkte, men midernes afføring indeholder allergifremkaldende stoffer, som kan give symptomer, der minder om forkølelse eller influenza.
I Danmark er husstøvmider den næsthyppigste årsag til allergi efter pollen.
Det er derfor ikke bare et problem for de få, men en udbredt udfordring, der kan påvirke livskvaliteten for mange mennesker.
Læs også: Nyt studie viser effektiv kombinationsbehandling mod bugspytkirtelkræft
Sådan begrænses risikoen
Selvom det er umuligt helt at fjerne husstøvmider, findes der tiltag, der kan reducere antallet betydeligt.
Ifølge speciallæge i lungemedicin og allergologi Kirsten Sidenius er regelmæssig rengøring af soveværelset et afgørende skridt.
Sengetøj bør vaskes ved 60 grader hver anden uge, mens dyner og puder bør vaskes fire gange årligt. Madrasser har også gavn af jævnlig støvsugning.
Luftfugtigheden spiller en central rolle, da mider trives ved høj fugtighed.
Læs også: Sådan finder du det sundeste brød i supermarkedet
Ved at lufte ud dagligt, varme alle rum op og undgå tøjtørring indendørs kan forholdene for miderne forværres.
Brug af affugter kan desuden være et effektivt redskab, især i kolde måneder.
Generelt anbefales det at begrænse tekstiler i soveværelset og vælge vaskbare alternativer til tæpper og puder.
Når symptomerne viser sig
Det er typisk langvarig snue, vedvarende hoste, irriterede øjne eller hyppige infektioner i luftvejene, der peger på husstøvmideallergi. I nogle tilfælde forværres også eksem.
Læs også: Studie peger på varig immunbeskyttelse efter vaccine mod brystkræft
Symptomerne kan være svære at adskille fra almindelige forkølelser, hvilket betyder, at mange overser årsagen.
Pointen er, at allergien ikke skyldes manglende hygiejne, men en overfølsomhed overfor noget, som vi alle udsættes for i det danske klima.
Derfor er en lægelig afklaring vigtig, hvis symptomerne er vedvarende.
Artiklen er baseret på informationer fra B.T.
Læs også: Dette sker med din tarm, hvis du spiser kogte æbler
Læs også: Dermatologer advarer om usikker effekt af kollagenpulver