Det er let at ignorere kroppens små signaler i en travl hverdag. En smule svimmelhed eller træthed bliver hurtigt forklaret med stress eller for lidt søvn. Men nogle gange gemmer der sig noget mere alvorligt bag.
En skjult risiko
Forhøjet blodtryk udvikler sig ofte uden tydelige symptomer. Ifølge Hjerteforeningen lever mange med tilstanden i årevis uden at opdage det.
Samtidig kan det høje tryk i blodkarrene langsomt belaste kroppen. Internationale undersøgelser fra blandt andet WHO viser, at ubehandlet forhøjet blodtryk øger risikoen for hjertesygdomme, blodpropper og nyreproblemer.
Fordi man sjældent mærker noget, opdages det ofte først, når der allerede er opstået følgesygdomme.
Læs også: Tager du kolde brusebad for helbredet? Hvad forskning faktisk viser om den populære vane
Tegn du bør kende
Selvom mange ikke oplever symptomer, kan der i nogle tilfælde være tegn, som er værd at være opmærksom på. De er ofte uspecifikke og kan have andre årsager.
Typiske tegn kan være:
- Hovedpine
- Svimmelhed
- Træthed
- Åndenød
- Hjertebanken
- Trykken for brystet
Hvis disse symptomer bliver ved, bør de undersøges nærmere.
Hvad du selv kan gøre
Risikoen stiger med alderen, men livsstil spiller også en stor rolle. Ifølge forskning fra European Society of Cardiology øger blandt andet inaktivitet, rygning og overvægt sandsynligheden for forhøjet blodtryk.
Læs også: Tarmkræft: 7 advarselstegn du bør kende - og hvornår du skal handle på det
Den eneste sikre måde at opdage det på er ved at måle blodtrykket regelmæssigt. Det kan gøres hos lægen, på apoteket eller derhjemme.
Tidlig opdagelse gør det muligt at sætte ind med enkle ændringer som mere motion, mindre salt og et lavere alkoholforbrug.
Kilder: Senior News
Læs også: Fibromyalgi: 8 advarselstegn du let forveksler med træthed og stress
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.