Kardiomyopati er en hjertesygdom, der svækker hjertemusklen og kan føre til hjertesvigt eller andre alvorlige hjerteproblemer, ifølge HealthDay.
Personer med sygdommen i familien har ofte en højere risiko for selv at blive ramt.
Forskerne undersøgte data fra mere end 15.000 mennesker. Blandt dem havde 831 en genetisk risiko for at udvikle kardiomyopati. Undersøgelsen blev offentliggjort i American Journal of Preventive Cardiology.
150 minutters motion
I stedet for at spørge deltagerne om deres motionsvaner brugte forskerne data fra aktivitetsmålere.
Læs også: Forskere overraskede: Rødbedejuice og tyggegummi gav lavere blodtryk
Det gav et mere præcist billede af, hvor meget deltagerne faktisk bevægede sig.
Sundhedsmyndigheder i USA anbefaler mindst 150 minutters moderat motion om ugen eller 75 minutters hård træning.
Moderat motion kan for eksempel være rask gang eller cykling, mens hårdere træning kan være løb eller svømning.
Resultatet overrasker
Personer med genetisk risiko, som motionerede mindre end anbefalet, havde den højeste forekomst af hjerteproblemer.
Læs også: Nyt studie vækker bekymring: Gravide kvinder udsættes i gennemsnit for 45 kemikalier
Forskerne fandt dog, at personer med samme genetiske risiko, som nåede de anbefalede mængder motion, havde næsten samme risiko for hjerteproblemer som personer uden genetisk risiko, der ikke motionerede.
Studiet peger derfor på, at regelmæssig motion kan mindske risikoen for hjerteanfald og hjertesvigt hos mennesker med en arvelig disposition for kardiomyopati.
Kilder: HealthDay og American Journal of Preventive Cardiology.
Læs også: Faste hverdagsrutiner kan mindske smerter og depression