Mange forestiller sig, at 80-årige er svage og syge, men sådan er virkeligheden ikke nødvendigvis, skriver USA TODAY.
Forskere forklarer, at både gener, livsstil og omgivelser har stor betydning for, hvordan mennesker ældes.
Nogle er stadig aktive og selvhjulpne i 80’erne, mens andre oplever flere helbredsproblemer.
Derfor giver alder alene ikke et klart billede af en persons helbred, viser oplysninger fra Johns Hopkins Medicine og aldringsforsker Steven Austad, gengivet af USA TODAY.
Læs også: Nyt studie vækker bekymring: Gravide kvinder udsættes i gennemsnit for 45 kemikalier
Kroppen arbejder hårdere
Med alderen bliver blodkarrene ofte mindre smidige. Det betyder, at hjertet skal arbejde hårdere for at pumpe blod rundt i kroppen.
Ifølge Mayo Clinic kan det øge risikoen for blandt andet forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.
Knogler og muskler bliver også gradvist svagere. Det kan gøre det sværere at holde balancen og øge risikoen for fald og knoglebrud.
Sundhedseksperter anbefaler ifølge USA TODAY derfor motion samt tilstrækkeligt calcium og D-vitamin.
Læs også: 5 levetidsvaner fra verdens ældste befolkninger, der faktisk holder vand
Det vigtigste sker i hjernen
Mange oplever, at hukommelsen bliver mindre skarp med alderen.
Harvard Health oplyser, at hjernen gradvist bliver mindre, hvilket kan gøre det sværere at huske navne og små detaljer.
Men forskningen viser også, at nogle mennesker over 80 år bevarer en hukommelse på niveau med personer, der er langt yngre.
Læs også: Din ryg betaler prisen for langvarig stillesidning - 5 vaner der faktisk hjælper