Mange kender følelsen af at lede efter noget, der kan give mere energi i hverdagen. Når humøret svigter, håber mange, at forskningen kan åbne døren til nye muligheder.
Netop derfor vækker et nyt studie opsigt. Ifølge forskere fra University of Ottawa, som har offentliggjort deres gennemgang i tidsskriftet Brain Medicine og fået den omtalt af Genomic Press, undersøges et velkendt kosttilskud nu i en helt anden sammenhæng end normalt, skriver Science Daily.
Kreatin forbindes oftest med styrketræning og øget muskelkraft, men forskere undersøger nu, om stoffet også kan få betydning for behandling af depression. Indtil videre er konklusionen dog, at resultaterne er interessante, men langt fra sikre.
Hvad viser forskningen?
Forskerne gennemgik fem randomiserede kliniske forsøg med i alt 238 deltagere fra flere lande. Formålet var at undersøge, om kreatin kunne mindske depressive symptomer, enten alene eller som supplement til eksisterende behandling.
Læs også: Den skandinaviske kost der kan sænke din risiko for tidlig død med 23 procent
Resultaterne pegede ikke i én tydelig retning. To studier viste en positiv effekt hos kvinder med svær depression, mens tre andre undersøgelser ikke fandt nogen væsentlig forskel mellem kreatin og placebo.
Derfor er forskerne nysgerrige
Interessen skyldes, at hjernen har et stort energibehov. Kreatin hjælper kroppens celler med at danne energi, og forskere mistænker, at denne proces også kan spille en rolle for hjernens funktion og humør.
Derudover undersøges det, om kreatin påvirker signalstoffer som dopamin og serotonin, der begge har betydning for den mentale balance. Det er dog endnu ikke dokumenteret, at sammenhængen kan bruges som behandling.
Lang vej endnu
Forskerne understreger, at der er behov for større og længerevarende studier, før kreatin kan anbefales mod depression. De eksisterende undersøgelser er forholdsvis små og varierer i kvalitet, hvilket gør det for tidligt at drage sikre konklusioner.
Læs også: Kreatin er ikke kun for atleter: hvad tilskuddet faktisk giver kvinder over 40
For nu er kreatin derfor fortsat et kosttilskud med et spændende forskningspotentiale, men ikke en dokumenteret behandling af depression.
Læs også: Eksperter kommer med klar melding: Så sunde er æg for ældre
Denne artikel er skrevet og udgivet af Mie D.H, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.