Derfor vågner du frisk efter en god nats søvn

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Ny forskning giver et nyt indblik i, hvordan kroppen arbejder, mens vi sover.

Forskere fra University of California, Berkeley, har undersøgt, hvordan hjernen styrer frigivelsen af væksthormon under søvn.

Studiet er offentliggjort i tidsskriftet Cell og bygger på forsøg med mus.

Tidligere vidste forskerne, at kroppen frigiver mest væksthormon under den dybe søvn. De vidste dog ikke præcist, hvordan hjernen styrede processen.

Væksthormonet er vigtigt for alle

Væksthormon er ikke kun vigtigt for børn.

Læs også: LSD i mikrodoser skærper koncentrationen, dog ikke ved alle køn

Hos voksne hjælper hormonet blandt andet med at reparere muskler og væv, understøtte immunforsvaret og regulere kroppens fedtforbrænding.

Ifølge studiet er der særlige nerveceller i hjernen, som bliver aktive under den dybe søvn og sætter gang i frigivelsen af væksthormon.

Forskerne fandt også, at hormonet efterfølgende sender signaler tilbage til hjernen og er med til at gøre kroppen klar til at vågne.

Hvad betyder det for fremtiden?

Forskerne understreger, at undersøgelsen er lavet på mus.

Læs også: Studie viser, at din reaktion kan forme dit barns mentale sundhed

Derfor kan resultaterne ikke uden videre overføres til mennesker, og studiet viser heller ikke, at en bestemt behandling kan forbedre søvn eller øge niveauet af væksthormon.

Ifølge forskerne kan opdagelsen danne grundlag for fremtidig forskning i søvnforstyrrelser og nye behandlingsmuligheder.

Læs også: Forskere afslører: Disse personer rammes hårdest af angst efter alkohol

Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.

Andre Artikler

Vågner du op om natten for at tisse? Det kan afsløre skjulte hjerteproblemer

Mange voksne tager det som en naturlig del af alderen, men et stort amerikansk langtidsstudie peger på noget andet.

60 gram jordnødder om dagen gav bedre insulinsvar i hjernens hukommelsesområder

Jordnødder er en billig snack, mange har liggende i skabet, men hollandske forskere har kigget på en effekt, der sidder et helt andet sted end i taljen.

Ny forskning afslører, hvilken træning der er bedst mod forhøjet blodtryk

Motion kan være med til at sænke blodtrykket, men nogle træningsformer ser ud til at have større effekt...

ALS tog Eric Dane på ti måneder: Her er de tidlige tegn

McSteamy-skuespilleren var 53 år, og det usædvanligt korte sygdomsforløb har fået mange til at kigge nærmere på de tidlige tegn, kroppen giver.

Vågner du op om natten for at tisse? Det kan afsløre skjulte hjerteproblemer

Mange voksne tager det som en naturlig del af alderen, men et stort amerikansk langtidsstudie peger på noget andet.

60 gram jordnødder om dagen gav bedre insulinsvar i hjernens hukommelsesområder

Jordnødder er en billig snack, mange har liggende i skabet, men hollandske forskere har kigget på en effekt, der sidder et helt andet sted end i taljen.

Ny forskning afslører, hvilken træning der er bedst mod forhøjet blodtryk

Motion kan være med til at sænke blodtrykket, men nogle træningsformer ser ud til at have større effekt...