Det tager kun få sekunder at måle, hvor hurtigt en person går. Derfor mener forskere, at ganghastighed kan blive et nyttigt redskab i sundhedsvæsenet.
Målingen kan hjælpe med at finde ældre, som bør undersøges nærmere for problemer med hukommelse eller tænkning, skriver Medical News Today.
Forskerne understreger dog, at en langsom gang ikke er et tegn på demens i sig selv.
Ganghastighed skal altid vurderes sammen med personens øvrige helbred.
Læs også: 7 tegn på venøs insufficiens i benene - og hvornår det er mere end træthed
Kroppen arbejder sammen
Når vi går, arbejder hjernen, musklerne, synet, balancen og nervesystemet tæt sammen.
Derfor kan en ændring i gangtempo være et tidligt tegn på, at kroppen eller hjernen ikke fungerer helt som tidligere.
Ifølge forskerne kan regelmæssig motion, styrketræning, god søvn, sund kost og behandling af blandt andet forhøjet blodtryk og diabetes være med til at støtte både kroppen og hjernen.
Lavere risiko for kognitiv tilbagegang
Studiet publiceret i Neurology fulgte personer i 80’erne og sammenlignede deres ganghastighed med resultater fra hukommelsestest og hjerneskanninger.
Læs også: 7 advarselstegn på nyresten - og de 5 kostvaner der kan udløse dem
Dataene kom fra tre store forskningsprojekter.
Undersøgelsen viste, at personer med et naturligt hurtigt gangtempo havde omkring 50 procent lavere risiko for kognitiv tilbagegang end dem, der gik langsommere.
Forskerne understreger samtidig, at undersøgelsen ikke beviser, at det at gå hurtigere kan forebygge demens.
Resultaterne viser kun en sammenhæng mellem ganghastighed og hjernens sundhed.
Læs også: Bliver du svimmel, når du rejser dig? Det kan afsløre noget om dit hjerte
Læs også: Forskere opdager årelange spor i tarmen efter almindelig medicin
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.