Naturmidler bliver brugt af mange mod blandt andet smerter, kvalme og fordøjelsesproblemer, men virker de også?
Ifølge Healthline viser flere studier, at nogle af de mest kendte husråd kan have en dokumenteret effekt.
Samtidig understreger forskerne, at virkningen kan være forskellig fra person til person.
Kan hjælpe på flere områder
Forskning publiceret i blandt andet Foods peger på, at gurkemeje, ingefær og chili kan lindre smerter og betændelse.
Læs også: En halv time med en bog kan være forbundet med 23 måneders længere levetid
Pebermynte kan hjælpe nogle med irritabel tyktarm, mens lavendel og eukalyptus er blevet undersøgt for deres mulige virkning på blandt andet uro, migræne og smerter.
Et studie publiceret i Journal of Complementary and Alternative Medical Research viser også, at bukkehornsfrø kan støtte mælkeproduktionen hos ammende og være med til at regulere blodsukkeret.
Derudover kan shiitake-svampe og fødevarer med et højt indhold af magnesium være med til at støtte immunforsvaret og kroppens normale funktioner, ifølge Healthline.
Det er ikke en mirakelkur
Selv om forskningen viser lovende resultater, betyder det ikke, at naturmidler virker for alle.
Læs også: Ny pille kan erstatte indsprøjtninger mod forhøjet kolesterol
Personer, der tager medicin eller har en sygdom, bør tale med en læge, før de bruger dem regelmæssigt.
Den vigtigste konklusion er, at flere gamle husråd har fået videnskabelig opbakning til bestemte formål.
Ifølge Healthline er der dog stadig brug for mere forskning, og naturmidler bør derfor ikke erstatte almindelig behandling.
Læs også: Sådan kan sauna påvirke kroppens evne til at håndtere varme