De fleste tænker på at holde hjemmet rent, men nogle af de ting, som vi bruger mest, bliver ofte glemt.
En undersøgelse fra YouGov citeret af HealthDigest viser, at kun få rengør deres mobiltelefon hver dag, selv om den hele tiden er i kontakt med hænder og ansigt.
Det samme gælder genanvendelige drikkedunke.
Ifølge en undersøgelse fra WaterFilterGuru vasker mange dem kun en gang imellem. Eksperter anbefaler, at de vaskes hver dag, især efter træning, hvor sved og fugt kan føre til flere bakterier.
Læs også: Hvad sker der med immunforsvaret under et saunabad?
Bakterier i køkkenet
Køkkenet ser måske rent ud, men det betyder ikke, at det er fri for bakterier.
En undersøgelse i Scientific Reports viste, at køkkensvampe kan indeholde store mængder bakterier.
En anden undersøgelse i Journal of Food Protection fandt tarmbakterier i mange køkkensvampe og køkkenvaske.
Eksperter anbefaler derfor, at køkkensvampen bliver skiftet eller gjort ren jævnligt.
Læs også: Mange kvinder rammes af blærebetændelse: Nu peger forskere på en overset behandling
Samtidig bør køkkenvasken rengøres mindst én gang om ugen. Har den været i kontakt med råt kød, bør den desinficeres med det samme.
Enkle vaner
Også tøj, som sidder tæt på kroppen, bør vaskes regelmæssigt.
Ifølge Cleveland Clinic bør en bh vaskes efter få ganges brug. Ellers kan der opstå lugt, hudirritation eller bakterievækst.
God hygiejne handler ikke kun om at gå i bad eller vaske hænder.
Læs også: Forskere opdager uventede ændringer i hjernen under overgangsalderen
Ifølge de nævnte undersøgelser og eksperter kan små vaner som at rengøre mobilen, drikkedunken, køkkensvampen, køkkenvasken og vaske bh’er oftere være med til at mindske mængden af bakterier i hverdagen.
Læs også: Daglig te er godt for hjertet, medmindre du drikker den brændende varm
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.