Det starter tit så småt, at man ikke registrerer det. En let snurren i tæerne. En brænden om aftenen. En sok, der føles anderledes end den plejer. Men i op til halvdelen af alle med diabetes udvikler perifer neuropati, som er nerveskade forårsaget af diabetes. Det oplyser det amerikanske institut NIDDK under det nationale sundhedsinstitut NIH.
I Danmark lever 384.600 mennesker nu med diabetes, hvoraf 348.500 har type 2, oplyser Diabetesforeningen i en pressemeddelelse dateret 26. april 2026. Alene sidste år fik 78 danskere om dagen diagnosen, og mange lever udiagnosticeret. Netop derfor kan tegnene i fødderne være vigtige at kende.
Sådan starter nerveskaden i fødderne
Perifer neuropati er den hyppigste form for nerveskade hos mennesker med diabetes, og selvom den også kan ramme hænder og arme, starter den typisk i fødderne. Det oplyser den amerikanske diabetesforening ADA.
Skaden opstår når vedvarende højt blodsukker beskadiger både nerverne og de små blodkar der forsyner dem med ilt og næring. Ifølge Cleveland Clinic udvikler skaden sig typisk over mange år, og de tidlige symptomer overses let.
Læs også: Tager du paracetamol fast mod smerter? Her er grænsen der beskytter din lever
De 6 tegn du bør kende
Ud fra NIDDK, ADA og Cleveland Clinics beskrivelser er der især seks signaler du bør være opmærksom på:
Følelsesløshed eller en “død” fornemmelse i fødderne. Nogle mister evnen til at mærke berøring, kulde og varme.
Brænden eller stikkende, jagende smerter, ofte i underben eller fodsål.
Snurren, prikken eller “myrekryb” i tæer og fødder.
Læs også: Vågner du med benkramper om natten? 7 mulige årsager - én kan være alvorlig
Smerter, der bliver værre om natten. ADA gengiver det som noget mange beskriver med sætningen “mine fødder gør ondt om natten”.
Overfølsomhed for berøring. For nogle kan selv vægten af et sengetæppe føles smertefuldt.
Sår eller blister på fødderne, der heler langsomt eller opdages for sent, fordi følesansen er nedsat, og skaden ikke gør ondt.
Det er især det sidste punkt der gør neuropati farlig. Cleveland Clinic beskriver at en total mangel på følesans betyder at man ikke mærker smerte fra skader på foden, og det kan føre til infektion, kroniske sår og i værste fald amputation.
Læs også: Tager du metformin mod diabetes? Det kan sænke dit B12-niveau over tid
Hvad du kan gøre, og hvornår du bør ringe til lægen
Der findes i dag ingen behandling der kan gendanne allerede etableret nerveskade, understreger ADA. Til gengæld kan god blodsukkerkontrol bremse forløbet. Cleveland Clinic peger blandt andet på et langtidsblodsukker (HbA1c) under 7 procent, normalt blodtryk og daglig kontrol af fødderne som centrale forebyggende skridt.
Har du diabetes, eller mistanke om det, og oplever vedvarende følelsesløshed, brænden eller snurren i fødderne, bør du kontakte din læge. Det samme gælder hvis du opdager sår eller rifter der ikke vil hele. Får du stillet diagnosen tidligt, står du markant stærkere. Overser du symptomerne, kan de være de første synlige tegn på uopdaget type 2-diabetes, og et signal om at dine nerver allerede er under pres.
Denne artikel erstatter ikke en lægefaglig vurdering. Kun en læge kan afgøre om dine symptomer skyldes diabetes eller anden årsag.
Læs også: Denne type drikkevarer kan øge risikoen for mavekræft
Denne artikel er skrevet og udgivet af Jesper Bengtson, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.