1.961 amerikanske børn blev over tre år indlagt med vitamin- eller mineralforgiftning som årsag. Det viser en analyse fra Baylor College of Medicine i Houston som blev fremlagt på fagkongressen Pediatric Hospital Medicine 2026 i Kansas City, Missouri.
Analysen trækker på det føderale register Healthcare Cost and Utilization Project Kids’ Inpatient Database for årene 2016, 2019 og 2022. Fundene er endnu ikke fagfællebedømt, de er præsenteret på en kongres.
Demografien er slående. 57 procent af de indlagte var teenagere mellem 13 og 17 år, og 73 procent var piger. 56 procent af sagerne fulgte efter bevidst indtagelse.
Omkring en tredjedel af indlæggelserne var forbundet med alvorlig sygdom, og den mediane indlæggelsestid steg fra tre dage i de tidlige år til fire dage i 2022. Forskerne understreger selv at billedet er ufuldstændigt fordi tallene kun omfatter sager med toksicitets-diagnosekoder for det konkrete tilskud.
Læs også: Tager du p-piller? Det kan sænke dit niveau af B-vitaminer, magnesium og zink
Jerntilskud er en velkendt fare for småbørn
For yngre børn ligger den akutte risiko et andet sted end selvskade. Jerntilskud og multivitaminer med jern er en veldokumenteret årsag til alvorlige forgiftninger hos småbørn der får fat i beholderen.
Fødevarestyrelsen advarer direkte: “Det kan være farligt at give børn såvel som voksne høje doser af vitaminer eller mineraler.” En enkelt pille dagligt er ikke farlig, men flere piller på én gang kan give forgiftning. Derfor bør tilskud opbevares utilgængeligt for børn i et låst skab eller på en høj hylde.
Danske grænser er lavere end mange tror
De officielle danske anbefalinger for kosttilskud til raske børn er mere beskedne end mange forældre og bedsteforældre går ud fra. Ifølge Sundhedsstyrelsen skal alle børn have D-vitamin fra de er 2 uger til 4 år, og behovet er 10 mikrogram (400 IE) dagligt.
For større børn og voksne lyder anbefalingen på 5-10 mikrogram D-vitamin dagligt i vinterhalvåret. Vi har tidligere gennemgået hvorfor mange voksne ikke behøver D-vitamintilskud om sommeren i Danmark.
Læs også: Hjaelper omega-3 faktisk mod depression? Det er mere overraskende end du tror
Fødevarestyrelsen sætter desuden konkrete lofter for kosttilskud til børn i alderen 3-10 år. Der bør højst indgå 6 milligram jern og 2 milligram zink dagligt, og indholdet af A-vitamin bør ligge under 365 mikrogram dagligt. Jerntilskud er som udgangspunkt kun anbefalet til for tidligt fødte eller børn med lav fødselsvægt.
Hvornår du bør ringe
Har du mistanke om at dit barn har fået for meget af et kosttilskud, kan du kontakte Giftlinjen på 82 12 12 12 hele døgnet. Er barnet akut dårligt, så ring 112.
Er du i tvivl om dit barn overhovedet har brug for et tilskud, så tal med egen læge først. At mere ikke automatisk er bedre, gælder ikke kun børn, også voksne kan belaste nyrerne med for høje doser tilskud.
Læs også: Det virale collagen-tilskud testet på 8.000 mennesker: her er hvad det virker til
Denne artikel er skrevet og udgivet af Jesper Bengtson, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.