Leverskader kan i begyndelsen være vanskelige at opdage, fordi symptomerne ofte minder om almindelige maveproblemer.
Ifølge leverspecialist Lily Dara fra Keck Medicine of USC i Californien kan kvalme, utilpashed og mavesmerter være tidlige tegn på leverpåvirkning.
Gullig hud eller misfarvning af det hvide i øjnene er derimod et alvorligt advarselstegn. Dara anbefaler hurtig lægekontakt ved mistanke om gulsot.
I sjældne tilfælde kan skaderne udvikle sig til leversvigt, hvor en transplantation kan blive nødvendig, skriver norske ABC Nyheter.
Læs også: Disse symptomer kan afsløre, om du mangler A-vitamin
Risikoen varierer betydeligt
Det er ikke alle, der oplever bivirkninger ved brug af kosttilskud. Ifølge Dara afhænger risikoen blandt andet af dosering, produktets sammensætning og genetiske forhold.
Det amerikanske medicinske opslagsværk LiverTox har dokumenteret tilfælde af leverskader forbundet med forskellige kosttilskud, skriver ABC Nyheter. Reaktionerne beskrives dog som sjældne.
Dara understreger samtidig, at personer med eksisterende leversygdom bør være særligt forsigtige og rådføre sig med en læge, inden de begynder på nye produkter.
Tre ingredienser fremhæves
Ifølge ABC Nyheter peger Dara særligt på tre ingredienser, der er blevet forbundet med akutte leverskader.
Læs også: Nyt forsøg: Simpelt fibertilskud styrker pigers knogler markant - men virker ikke på drenge
Det drejer sig om grøn te-ekstrakt med stoffet EGCG, gurkemejetilskud med curcumin samt ashwagandha.
Koncentrationen har betydning. Gurkemeje anvendt som krydderi adskiller sig eksempelvis fra kosttilskud med store mængder curcumin.
Norske myndigheder har desuden fastsat regler for grøn te-ekstrakt. Den anbefalede daglige dosis skal indeholde under 800 milligram EGCG, og emballagen skal have særlige advarsler.
Ifølge Dara bør kosttilskud generelt ikke anvendes uden lægelig rådgivning, særligt hvis man allerede har problemer med leveren.
Læs også: Spiser du gurkemeje for helbredet? Denne kombination gør det langt mere effektivt
Læs også: Træningstilskud trækkes tilbage: Kan i værste fald føre til hjertestop
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.