Mie Hermansen
Fristes du af søde sager? Her er 10 tips til at håndtere sukkertrangen
At crave sukker er helt normalt, men det handler ofte mere om hjernens belønningssystem end om sult. Det søde udløser hormoner, der får os...
Hvornår bør du gå i seng? Den bedste sengetid ifølge din alder
Eksperter anbefaler, at voksne får mellem syv og ni timers søvn hver nat. Den rette mængde søvn er afgørende for at bevare et sundt...
Bruger du næsespray? Her er fejl næsten alle laver
Når vinterens kulde gør næsen stoppet, bliver næsespray hurtigt en fast følgesvend. Men forkert teknik kan gøre sprayen mindre effektiv og ubehagelig – her...
Ny forskning afslører: Disse fødevarer styrker leverens sundhed
En ny undersøgelse viser, at bestemte fødevarer og drikkevarer rige på flavonoider kan reducere risikoen for fedtlever og forbedre leverens sundhed. Her er 5...
6 tegn på en blodprop i hjertet, du ikke må ignorere
En blodprop i hjertet kan ramme pludseligt og kræver øjeblikkelig handling. Jo hurtigere du reagerer, desto større er chancen for at undgå varige skader...
Derfor får du tics ved øjet – og hvad du kan gøre ved det
Tics i øjet, også kaldet myokymi, er som regel ufarlige. De opstår ofte på grund af træthed, stress eller for meget skærmtid.Kan tics i...