Appelsinjuice kan sænke både blodtryk og kolesterol, viser studier

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

En billig drik fra supermarkedet kan måske have betydning for både blodtryk og kolesterol.

Højt blodtryk og forhøjet kolesterol er udbredte problemer i verden. Begge dele øger risikoen for blodpropper og slagtilfælde, ifølge Daily Record.

Derfor anbefaler sundhedsmyndigheder blandt andet sund kost, motion og mindre salt og fedt i hverdagen.

Flere studier peger på, at en almindelig drik muligvis også kan spille en rolle.

Studier viser effekt

Et studie publiceret i European Journal of Nutrition viste i 2021, at deltagere fik lavere blodtryk efter 12 ugers regelmæssigt indtag.

Læs også: Forskning: Sukkerfri sodavand er ikke nødvendigvis et sundere alternativ

Et andet studie offentliggjort i Arya Atherosclerosis fandt lignende resultater efter 60 dage.

Forskerne mener, at bestemte stoffer i drikken kan være med til at påvirke blodtrykket positivt.

En analyse fra tidsskriftet Lipids in Health and Disease viste samtidig, at personer, der drak omkring 480 milliliter dagligt, havde lavere kolesteroltal end andre deltagere.

Ikke uden problemer

Forskerne understreger dog, at drikken ikke kan erstatte en sund livsstil. NHS anbefaler stadig motion, mindre alkohol og sundere kost som de vigtigste tiltag.

Læs også: Skal du vælge pølser eller hakkebøffer på grillen? Her er diætisternes svar

Derudover indeholder drikken en del sukker, hvilket kan være et problem for personer med diabetes eller vægtproblemer.

Drikken, som forskerne har undersøgt, er appelsinjuice.

Kilder: Daily Record, NHS, European Journal of Nutrition, Arya Atherosclerosis og Lipids in Health and Disease.

Læs også: Sådan kan det påvirke din krop, når du drikker varmt vand hver morgen

Andre Artikler

Tandsygdom breder sig blandt børn – tandlæger er bekymret

Et stigende antal børn får en tandsygdom, der kan gøre tænderne skrøbelige og misfarvede.

Hudlæger slår alarm: Denne sommerfejl kan koste dyrt

Hver solskoldning forsvinder fra huden – men eksperter advarer om, at skaderne kan blive siddende i kroppen i mange år.

Nyt studie peger på tidligt tegn på demens

Et nyt internationalt studie peger på, at en almindelig blodprøve måske kan afsløre en øget risiko for demens årtier, før de første symptomer viser sig.

Er det farligt at sove med sit kæledyr i sengen? Det siger eksperterne

Flere sover med deres kæledyr hver nat, men eksperter peger på, at vanen ikke er helt uden konsekvenser.

Tandsygdom breder sig blandt børn – tandlæger er bekymret

Et stigende antal børn får en tandsygdom, der kan gøre tænderne skrøbelige og misfarvede.

Hudlæger slår alarm: Denne sommerfejl kan koste dyrt

Hver solskoldning forsvinder fra huden – men eksperter advarer om, at skaderne kan blive siddende i kroppen i mange år.

Nyt studie peger på tidligt tegn på demens

Et nyt internationalt studie peger på, at en almindelig blodprøve måske kan afsløre en øget risiko for demens årtier, før de første symptomer viser sig.