De her påskesnacks er så gode, at du glemmer de er sunde

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Påsken er fuld af søde fristelser, men det betyder ikke, at du skal droppe den sunde livsstil.

Her får du nogle lækre og sunde snacks, der passer perfekt til påskedagene – både for store og små.

Gulerodsstænger med hummus

Foto Nyborggaard

Gulerødder er både sprøde og søde, og de er perfekte sammen med en cremet hummus.

Det er en snack fyldt med fibre, sunde fedtstoffer og proteiner, der mætter godt.

Læs også: Guacamole uden avocado: Ungarns miljøvenlige twist smager næsten som den originale

Hårdkogte æg med krydderier

Foto Shutterstockcom

Æg er påskens ultimative symbol – og en fantastisk proteinkilde. Kog dem hårde og drys med lidt chili, paprika eller dild for ekstra smag uden ekstra kalorier.

Frugtspyd med mørk chokolade

Foto Shutterstockcom

Lav små frugtspyd med jordbær, ananas og banan, og dyp dem let i mørk chokolade (min. 70 % kakao).

Du får en god balance mellem sødt og sundt, samt masser af antioxidanter.

Frugtsalat med skyr

Foto Shutterstockcom

En skål frugtsalat med lækre frugter toppet med vaniljeskyr og en håndfuld nødder er en perfekt påskesnack.

Læs også: Mange indtager denne drik imod sygdom - men virker den?

Den kombinerer proteiner, sunde fedtstoffer og naturlig sødme – helt uden tilsat sukker.

Æblebåde med peanutbutter

Foto Shutterstockcom

Skær et æble i både og smør lidt peanutbutter på. Det er en snack, der både tilfredsstiller trangen til noget sødt og giver dig et boost af fibre, vitaminer og sunde fedtstoffer.

Grøntsagschips bagt i ovnen

Foto Shutterstockcom

Skær søde kartofler, rødbeder eller grønkål i tynde skiver og bag dem i ovnen med lidt olie og salt.

En sprød og sund snack, der er et godt alternativ til almindelige chips.

Læs også: Hvad sker der i kroppen hvis du ikke spiser i 7 dage?

Mini-avocadomadder

Foto Shutterstockcom

Brug små rugbrødsskiver og top dem med moset avocado, citron og et drys chili eller sesamfrø.

En sund, grøn og mættende snack, der passer perfekt til en påskefrokost.

Chia-grød med vanilje og mango

Foto Pexels

Lav en chia-grød med mandelmælk og lidt vanilje, og top den med frisk mango.

Den er rig på fibre, omega-3 og vitaminer, og føles som en dessert – uden sukkerchokket.

Læs også: Drop dette i din madplan, hvis du vil undgå tandkødsproblemer

Æggemuffins med spinat og tomat

Foto Shutterstockcom

Pisk æg med hakket spinat, tomat og evt. lidt feta, og bag dem i muffinsforme. De er perfekte som snack eller lille frokost – og smager også godt kolde.

Dadelkugler med kakao og kokos

Foto Shutterstockcom

Blend dadler, havregryn, kakao og lidt kokosolie, tril dem til små kugler og rul dem i kokos. En sundere udgave af påskeæg, der stadig giver den søde tilfredsstillelse.

Læs også: Netto, Lidl og andre store kæder med klart budskab: Drop denne vare

Andre Artikler

Guacamole uden avocado: Ungarns miljøvenlige twist smager næsten som den originale

Avocado er længe blevet hyldet som en sund og eksotisk luksus, men møder nu modstand. Ungarn har derfor fundet et alternativ.

Mange indtager denne drik imod sygdom – men virker den?

Nogle sværger til denne drik i de kolde vintermåneder for at undgå sygdom, men spørgsmålet er, om den faktisk virker.

Ny forskning: Al form for nikotin kan øge din risiko for diabetes

Ny forskning præsenteret på European Association for the Study of Diabetes (EASD)  afslører, at både cigaretter, e-cigaretter og...

Hvad sker der i kroppen hvis du ikke spiser i 7 dage?

En uge uden mad: Her er de vilde konsekvenser.

Guacamole uden avocado: Ungarns miljøvenlige twist smager næsten som den originale

Avocado er længe blevet hyldet som en sund og eksotisk luksus, men møder nu modstand. Ungarn har derfor fundet et alternativ.

Mange indtager denne drik imod sygdom – men virker den?

Nogle sværger til denne drik i de kolde vintermåneder for at undgå sygdom, men spørgsmålet er, om den faktisk virker.

Ny forskning: Al form for nikotin kan øge din risiko for diabetes

Ny forskning præsenteret på European Association for the Study of Diabetes (EASD)  afslører, at både cigaretter, e-cigaretter og...