Den bedste te mod ondt i halsen – ifølge eksperterne

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Når halsen kradser og stemmen knækker, er en varm kop te ofte det første, vi griber efter. Men hvilken te er egentlig bedst til at lindre smerter og irritation?

Ifølge en registreret diætist er der en specifik te, der skiller sig markant ud.

Her er alt du bør vide, hvis du vil give din hals den ultimative lindring.

Den bekæmper bakterier

Foto Shutterstockcom

Teen har en bredspektret antibakteriel effekt, som ødelægger bakteriers cellemembraner og hæmmer deres livsvigtige enzymer.

Læs også: Dårlig ånde? Denne hverdagsfrugt kan være din nye redning

Det gør teen effektiv mod infektioner.

Den styrker immunforsvaret

Foto Shutterstockcom

Teen booster immunresponsen, så kroppen bedre kan bekæmpe sygdomme. Det er især nyttigt, når halsbetændelse eller forkølelse er på spil.

Den lindrer også hoste og slim

Foto Shutterstockcom

Teen indeholder glycyrrhizin, som øger slimproduktionen i luftvejene, hvilket hjælper med at løsne og fjerne generende slim – perfekt ved forkølelse og tør hoste.

Den har flere sundhedsmæssige fordele

Foto Shutterstockcom

Udover halslindring hjælper teen med at regulere tarmfloraen, hvilket gavner både fordøjelse og immunforsvar. Den indeholder også stoffer, der beskytter leveren.

Læs også: Læger advarer: Disse 3 fødevarer sender kolesteroltallet i vejret

Den kan give bivirkninger

Foto Shutterstockcom

Drikker du store mængder af teen, risikerer du forhøjet blodtryk og lavt kaliumindhold i kroppen – især hvis du har eksisterende helbredsproblemer.

Gravide bør være ekstra forsigtige

Foto Shutterstockcom

Glycyrrhizin kan påvirke fosterets vækst og udvikling negativt, så teen bør begrænses eller undgås under graviditet.

Spørg lægen før du drikker løs

Foto Shutterstockcom

Har du forhøjet blodtryk, nyreproblemer, hjerteproblemer eller tager visse medicintyper, så tal med din læge, før du gør teen til din nye favorit.

Den bedste te mod ondt i halsen

Foto Shutterstockcom

Lakridsrodste er nummer ét, når det gælder lindring af halsirritation.

Læs også: Ny forskning: Din næse saboterer måske dit vægttab

Den indeholder antiinflammatoriske og antibakterielle stoffer, som effektivt dulmer hævelse og smerte.

Glycyrrhizin er den hemmelige ingrediens

Foto Shutterstock

Det aktive stof i lakridsrod, glycyrrhizin, nedbrydes af tarmbakterier og hjælper med at reducere inflammation og oxidativt stress – begge dele gavner en irriteret hals.

Smagen er sød og jordet

Foto Shutterstockcom

Teen smager naturligt sødt – faktisk er glycyrrhizin op til 50 gange sødere end sukker.

Smagen minder om anis eller fennikel og kan justeres med citron, pebermynte eller honning.

Læs også: Du gør alt rigtigt – men taber dig ikke? Det kan ligge i dine gener

Artiklen er baseret på informationer fra EatingWell.com.

Læs også: 101-årig afslører sine hemmeligheder til et sundt liv

Andre Artikler

Dårlig ånde? Denne hverdagsfrugt kan være din nye redning

En helt almindelig frugt kan være dit hemmelige våben mod dårlig ånde – og du har den sikkert allerede derhjemme.

Læger advarer: Disse 3 fødevarer sender kolesteroltallet i vejret

Disse tre helt almindelige madvarer kan være skyld i, at dit kolesteroltal stiger uden du opdager det.

9 tidlige tegn på diabetes du ikke må ignorere

Diabetes kan udvikle sig snigende og give signaler, som mange overser i hverdagen. Men jo tidligere sygdommen opdages,...

Du behøver aldrig rulle sushi igen: Denne bowl smager endnu bedre

Glem besværet med sushimåtter og rulleteknikker. Med denne nemme og velsmagende sushi bowl får du smagen af japansk luksus serveret direkte i en skål.

Dårlig ånde? Denne hverdagsfrugt kan være din nye redning

En helt almindelig frugt kan være dit hemmelige våben mod dårlig ånde – og du har den sikkert allerede derhjemme.

Læger advarer: Disse 3 fødevarer sender kolesteroltallet i vejret

Disse tre helt almindelige madvarer kan være skyld i, at dit kolesteroltal stiger uden du opdager det.

9 tidlige tegn på diabetes du ikke må ignorere

Diabetes kan udvikle sig snigende og give signaler, som mange overser i hverdagen. Men jo tidligere sygdommen opdages,...