Hjertet er et muskulært organ, der aldrig holder pause. Dets celler kræver en vedvarende energiforsyning for at opretholde pumpefunktionen.
I denne proces spiller kreatin en vigtig rolle.
Stoffet fungerer som et energilager i form af kreatinfosfat, som hurtigt kan frigive ATP, kroppens primære energimolekyle.
Et velfungerende kreatinkinase er derfor et tegn på et sundt hjerte med effektivt energimetabolisme.
Læs også: Salget af magnesium er steget markant hos Matas - her er grunden
Når hjertet mister sine reserver
Hos patienter med hjertesvigt har undersøgelser gentagne gange vist lave niveauer af kreatin og kreatinfosfat i hjertemuskulaturen.
Denne energimangel hænger sammen med nedsat pumpekraft og svækket kontraktionsevne.
Netop derfor har forskere undersøgt, om tilskud af kreatin kunne genoprette disse reserver og forbedre hjertefunktionen. Resultaterne har dog været beskedne.
Ifølge systematiske gennemgange, herunder fra Cochrane Library, ses ingen målbar forbedring i hjertets pumpeevne.
Læs også: Hvor mange kopper kaffe er for mange? AHA's officielle svar overrasker
Enkelte studier har dog registreret en vis øget muskelstyrke i skeletmuskulaturen hos patienter, hvilket kan lette daglige aktiviteter.
Mulige effekter og risici
Forskningen har desuden indikeret, at kreatin kan påvirke andre risikofaktorer for hjertekarsygdom.
Studier peger på en mindre reduktion af triglycerider og kolesterol, et fald i homocystein samt en forbedret glukoseoptagelse i musklerne.
Disse fund er interessante, men de er hverken entydige eller tilstrækkeligt stærke til at anbefale kreatin som standardbehandling.
Læs også: Disse grøntsager gør det lettere at spise flere fibre
For personer med hjertesygdom er farerne reelle. Kreatin kan føre til vækseophobning, hvilket forværrer hjertesvigt.
Mange patienter har desuden nedsat nyrefunktion, hvor tilskud kan øge belastningen. Dertil kommer risikoen for interaktioner med medicin.
Den klare konklusion fra forskningen og den medicinske praksis er, at kreatin aldrig bør tages uden lægelig vurdering.
Kun en kardiolog kan afveje de potentielle fordele mod de veldokumenterede risici.
Læs også: Er gurkemeje virkelig sundt? Hvad meta-analyser faktisk viser om krydderurten
Artiklen er baseret på informationer fra Correiobraziliense.com.br.
Læs også: Din kost kan være en af de stærkeste forudsigere for om du udvikler Alzheimers
Denne artikel er skrevet og udgivet af Ida-Marie Palm Varbæk, som kan have anvendt AI i udarbejdelsen.