Du gætter aldrig, hvad der gemmer sig i disse lækre citroner

Dato:

Del denne artikel:

Del denne artikel:

Du gætter aldrig, hvad der gemmer sig i disse lækre citroner

Søger du en dessert, der både er lækker og let, sund og samtidig flot nok til at imponere dine gæster?

Så skal du prøve disse fyldte citroner – en frisk, cremet og helt naturlig dessert, hvor selve citronen fungerer som både ingrediens og serveringsskål.

Fyldte citroner

Til 4 personer.

Læs også: Dit daglige sukkerindtag kan påvirke din hukommelse og hjernefunktion over tid

Ingredienser

  • 4 store økologiske citroner
  • 1 citron til revet citronskal
  • 200 g græsk yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
  • 2-3 spsk honning eller agavesirup (smag til)
  • 1 tsk vaniljepulver eller vaniljeekstrakt
  • Revet skal af 1 økologisk citron
  • Friske spiseblomster til pynt

Fremgangsmåde

  1. Skyl citronerne grundigt, og skær forsigtigt toppen af (ca. 1/5 af citronen).
  2. Brug en ske til forsigtigt at grave indmaden ud uden at ødelægge skallen – det er den, vi skal bruge som serveringskop. Pas på ikke at punktere bunden.
  3. Læg skallerne i køleskabet, mens du laver fyldet – det hjælper med at holde dem friske og faste.
  4. Pres saften ud af den udkernede citronmasse – du skal bruge ca. 2-3 spsk frisk citronsaft.
  5. Bland citronsaften med yoghurt, honning/agavesirup, vanilje og revet citronskal. Rør det hele godt sammen, indtil du får en ensartet, cremet konsistens.
  6. Smag til – vil du have den sødere, så tilsæt lidt mere honning.
  7. Vil du have en endnu lettere konsistens, kan du piske yoghurtblandingen med en elpisker i et par minutter, til den bliver luftig.
  8. Tag citron-skallerne ud af køleskabet og fyld dem med citroncremen. Top med friske blomster og lidt revet citronskræl.

Variationer du kan prøve

  • Med kokos: Brug kokos-yoghurt og drys med ristede kokosflager for en tropisk version.
  • Med chokolade: Tilsæt lidt mørk chokolade i små stykker i cremen.
  • Med mango: Blend lidt moden mango i yoghurten for en frugtigere version.

Læs også: Et dagligt skvæt ekstra jomfru olivenolie kan sænke dit LDL og beskytte dit hjerte

Andre Artikler

HIIT vs. moderat træning: du kan nå de samme sundhedsgevinster på halvdelen af tiden

Korte, intense træningspas kan matche timelange gåture på flere vigtige sundhedsmål.

Problematisk hud kan have rod i din tarm: her er hvad der sker i din mikrobiom

Ny forskning kobler akne, rosacea og eksem til tarmens bakteriebalance.

Dit daglige sukkerindtag kan påvirke din hukommelse og hjernefunktion over tid

Store befolkningsstudier kobler et højt indtag af tilsat sukker til øget risiko for demens senere i livet.

Forskere advarer: Sukker kan påvirke både humør og mental sundhed

Ny forskning peger på, at sukker ikke kun kan påvirke kroppen, men det kan også have indflydelse på humør, stress og mental trivsel.

HIIT vs. moderat træning: du kan nå de samme sundhedsgevinster på halvdelen af tiden

Korte, intense træningspas kan matche timelange gåture på flere vigtige sundhedsmål.

Problematisk hud kan have rod i din tarm: her er hvad der sker i din mikrobiom

Ny forskning kobler akne, rosacea og eksem til tarmens bakteriebalance.

Dit daglige sukkerindtag kan påvirke din hukommelse og hjernefunktion over tid

Store befolkningsstudier kobler et højt indtag af tilsat sukker til øget risiko for demens senere i livet.